Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:45	9.45	06:21	36	117	0	0	0
5.00	5.00	30:21	9.88	06:04	0	363	0	0	0
10.00	5.00	28:41	10.46	05:44	321	75	0	0	0
15.00	5.00	11:36	25.86	02:19	295	50	0	0	0
20.00	5.00	15:51	18.93	03:10	143	57	0	0	0
25.00	5.00	35:21	8.49	07:04	111	234	0	0	0
30.00	5.00	14:34	20.59	02:55	164	43	0	0	0
35.00	5.00	23:31	12.76	04:42	8	151	0	0	0
40.00	1.53	06:12	14.85	04:02	23	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2014 08:56:00

Dauer:

0.03:17:54

Aktive Zeit:

0.02:50:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	36	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	0	193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.93	06:03	0	227	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.79	5.37	11:11	51	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.23	21.68	02:46	479	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.63	19.90	03:01	231	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.74	8.23	07:18	6	180	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	235	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.43	16.28	03:41	38	128	0	0	0
0.03:00:00	17:54	3.53	11.84	05:04	23	63	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
21.08.2014	13.75	04:22
Alpeggio Sellery Superiore 30.04.2016	13.43	04:28
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.00	595	0
2	00:30	0.00:06:39	1.39	578	0
3	06:06	0.00:08:32	1.60	568	0
4	01:28	0.00:20:48	3.03	591	0
5	00:40	0.01:06:48	10.57	1091	0
6	01:31	0.01:08:04	10.61	1098	0
7	01:11	0.01:10:49	10.72	1115	0
8	02:49	0.01:18:00	11.48	1066	0
9	02:05	0.01:52:24	24.32	432	0
10	00:39	0.02:09:33	26.80	581	0
11	01:57	0.02:26:09	28.84	686	0
12	03:30	0.03:07:51	39.92	610	0
13	01:10	0.03:16:44	41.53	585	0
∑	25:54