Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:51	13.73	04:22	18	15	0	0	0
5.00	5.00	16:56	17.72	03:23	6	30	0	0	0
10.00	5.00	39:34	7.58	07:55	82	71	0	0	0
15.00	5.00	30:34	9.81	06:07	65	103	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	98	46	0	0	0
25.00	5.00	12:52	23.32	02:34	12	12	0	0	0
30.00	3.60	10:55	19.79	03:02	72	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2014 09:17:00

Dauer:

0.02:33:09

Aktive Zeit:

0.02:09:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	17	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.56	03:25	7	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.51	7.52	07:59	36	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.63	7.88	07:37	44	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.80	05:33	61	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.81	11.44	05:15	76	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.20	18.61	03:13	38	23	0	0	0
0.02:20:00	13:09	4.57	20.84	02:53	75	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	13.16	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1852 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	0	0	0	0	0
2	0.00:03:04	1.00	19.47	03:05	5	9	0	0	0
3	0.00:06:34	1.00	9.18	06:32	3	12	0	0	0
4	0.00:03:06	1.01	19.55	03:04	8	13	0	0	0
5	0.00:02:53	1.00	20.83	02:53	9	15	0	0	0
6	0.00:02:55	1.01	20.77	02:53	2	19	0	0	0
7	0.00:03:01	1.01	19.89	03:01	2	20	0	0	0
8	0.00:03:03	1.00	19.62	03:03	6	18	0	0	0
9	0.00:03:20	1.01	18.17	03:18	10	15	0	0	0
10	0.00:04:49	1.00	12.47	04:49	26	15	0	0	0
11	0.00:09:25	1.00	6.39	09:23	30	47	0	0	0
12	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	19	47	0	0	0
13	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	11	53	0	0	0
14	0.00:09:37	1.00	6.23	09:38	32	58	0	0	0
15	0.00:07:12	1.00	8.37	07:10	19	82	0	0	0
16	0.00:04:36	1.00	13.10	04:35	24	87	0	0	0
17	0.00:08:37	1.01	7.01	08:34	40	100	0	0	0
18	0.00:04:05	1.01	14.73	04:04	33	106	0	0	0
19	0.00:04:26	1.00	13.55	04:26	37	134	0	0	0
20	0.00:08:45	1.01	6.89	08:42	85	108	0	0	0
21	0.00:03:00	1.00	20.07	02:59	37	146	0	0	0
22	0.00:05:32	1.01	10.89	05:31	55	166	0	0	0
23	0.00:04:24	1.00	13.59	04:25	64	137	0	0	0
24	0.00:03:58	1.00	15.15	03:58	75	120	0	0	0
25	0.00:03:25	1.01	17.58	03:25	77	117	0	0	0
26	0.00:02:43	1.00	22.03	02:43	64	122	0	0	0
27	0.00:02:29	1.00	24.18	02:29	68	108	0	0	0
28	0.00:02:22	1.00	25.40	02:22	70	104	0	0	0
29	0.00:03:00	1.02	20.21	02:58	71	107	0	0	0
30	0.00:02:15	1.00	26.66	02:15	78	105	0	0	0
31	0.00:02:20	1.00	25.63	02:20	78	110	0	0	0
32	0.00:04:47	1.02	12.75	04:42	79	117	0	0	0
33	0.00:02:18	1.01	26.10	02:18	79	111	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:02:20	0.42	60	0
2	00:30	0.00:11:13	2.48	62	0
3	02:39	0.00:16:39	2.48	63	0
4	03:34	0.00:49:49	11.02	67	0
5	01:06	0.00:57:37	11.95	83	0
6	00:42	0.01:06:15	13.03	84	0
7	02:22	0.01:12:07	13.66	85	0
8	01:27	0.01:18:31	14.35	90	0
9	01:08	0.01:35:15	16.92	90	0
10	01:41	0.01:46:14	19.18	86	0
11	01:02	0.01:52:03	19.78	116	0
12	01:23	0.02:05:53	23.08	68	0
13	01:46	0.02:30:58	31.47	59	0
∑	21:30