Run.GPS Community Server - nahe Jona (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jona (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:14	16.59	03:37	6	16	72	0	145
2.00	2.00	12:01	9.99	06:00	5	106	146	128	164
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	32	5	136	116	159
6.00	2.00	09:15	12.97	04:38	28	13	148	136	174
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	90	23	138	115	174
10.00	2.00	06:41	17.96	03:21	14	5	137	126	154
12.00	2.00	05:57	20.17	02:59	3	6	127	114	152
14.00	2.00	05:08	23.38	02:34	4	10	153	146	160
16.00	0.75	22:13	2.02	29:39	0	0	112	104	143

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2014 17:40:00

Dauer:

0.01:22:28

Aktive Zeit:

0.01:03:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.70	03:49	10	27	87	0	155
0.00:10:00	10:00	1.60	9.60	06:15	6	94	146	124	164
0.00:20:00	10:00	2.44	14.65	04:06	31	7	138	116	159
0.00:30:00	10:00	2.17	13.04	04:36	25	35	153	136	174
0.00:40:00	10:00	3.48	20.89	02:52	103	6	132	115	154
0.00:50:00	10:00	3.62	21.73	02:46	7	15	141	114	160
0.01:00:00	10:00	0.25	1.52	39:28	0	0	118	104	148
0.01:10:00	10:00	0.56	3.36	17:51	0	0	111	111	111
0.01:20:00	02:28	0.00	0.00	00:00	0	0	111	111	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2014	22.13	02:43
01.07.2014	20.04	03:00
22.04.2015	19.55	03:04
27.05.2015	18.66	03:13
08.11.2014	18.56	03:14
03.04.2014	18.36	03:16
10.06.2015	18.28	03:17
20.03.2014	18.18	03:18
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1058 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.01:01:00	16.08	455	0
2	05:47	0.01:04:28	16.16	438	0
3	03:06	0.01:11:28	16.42	442	0
4	00:41	0.01:15:24	16.58	461	0
5	04:37	0.01:17:51	16.75	442	0
∑	16:19