Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	29	25	136	100	161
5.00	5.00	16:05	18.65	03:13	12	13	134	121	151
10.00	5.00	19:11	15.64	03:50	23	49	137	110	163
15.00	5.00	23:39	12.68	04:44	40	68	136	114	174
20.00	5.00	25:57	11.56	05:11	71	57	139	113	177
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	64	44	132	109	162
30.00	5.00	49:36	6.05	09:55	97	81	118	75	156
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	13	18	149	133	169
40.00	5.00	15:24	19.48	03:05	44	41	145	127	153
45.00	5.00	15:34	19.27	03:07	27	28	149	138	172
50.00	3.91	22:28	10.43	05:45	34	28	141	107	166

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 09:52:00

Dauer:

0.04:03:42

Aktive Zeit:

0.03:09:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.19	15.57	03:51	29	25	136	100	161
0.00:20:00	20:00	6.01	18.03	03:20	21	22	132	120	151
0.00:40:00	20:00	5.12	15.35	03:54	22	58	137	110	163
0.01:00:00	20:00	4.14	12.42	04:50	48	54	141	115	174
0.01:20:00	20:00	3.54	10.63	05:39	54	39	139	113	177
0.01:40:00	20:00	3.77	11.32	05:18	42	52	133	109	162
0.02:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	126	89	134	110	156
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	59:18	0	0	92	75	117
0.02:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	8	14	117	77	149
0.03:00:00	20:00	6.83	20.50	02:56	40	38	147	127	169
0.03:20:00	20:00	6.61	19.84	03:01	44	41	149	138	172
0.03:40:00	20:00	4.20	12.59	04:46	34	35	143	116	166
0.04:00:00	03:42	0.01	0.17	55:08	0	0	116	107	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2009	23.34	02:34
22.03.2009	22.83	02:38
26.10.2016	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
14.12.2013	20.63	02:55
08.12.2008	20.10	02:59
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59
05.10.2008	19.63	03:03
Dieses Training	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

167 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	77	0
2	04:23	0.00:06:37	1.63	73	0
3	02:04	0.00:43:25	12.11	79	0
4	01:26	0.01:31:05	22.28	119	0
5	00:58	0.01:36:29	23.25	99	0
6	01:16	0.01:47:29	25.53	107	0
7	00:34	0.01:59:37	27.77	107	0
8	33:36	0.02:19:47	33.76	72	0
9	00:33	0.03:47:00	51.49	73	0
10	07:01	0.03:56:40	53.85	78	0
∑	52:27