Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:48	12.61	04:46	10	13	138	94	166
5.00	5.00	12:05	24.83	02:25	18	33	162	145	173
10.00	5.00	11:20	26.47	02:16	21	10	164	160	170
15.00	5.00	12:50	23.38	02:34	23	30	159	140	170
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	15	18	154	141	166
25.00	5.00	12:38	23.75	02:32	28	19	159	148	167
30.00	5.00	13:52	21.63	02:46	8	25	155	142	166
35.00	5.00	13:12	22.73	02:38	30	21	156	149	164
40.00	5.00	15:22	19.52	03:04	14	21	155	142	169
45.00	5.00	11:30	26.09	02:18	31	7	151	129	162
50.00	5.00	12:53	23.29	02:35	9	9	154	144	161
55.00	2.74	12:29	13.17	04:33	1	3	141	119	154

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2016 18:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:56

Aktive Zeit:

0.02:34:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	10	8	134	94	161
0.00:20:00	20:00	8.05	24.14	02:29	32	37	161	145	173
0.00:40:00	20:00	8.16	24.49	02:27	31	40	161	140	170
0.01:00:00	20:00	8.36	25.08	02:24	39	30	155	141	167
0.01:20:00	20:00	7.31	21.92	02:44	15	38	157	142	166
0.01:40:00	20:00	7.08	21.24	02:50	34	36	155	147	169
0.02:00:00	20:00	7.84	23.52	02:33	40	8	152	129	163
0.02:20:00	20:00	6.96	20.89	02:52	8	12	150	124	161
0.02:40:00	03:56	0.16	2.38	25:11	0	0	123	119	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
22.03.2009	22.83	02:38
08.02.2009	21.54	02:47
Dieses Training	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
25.01.2009	20.21	02:58
08.12.2008	20.10	02:59
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

2.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	1%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	3%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	7%
Aerob 139 - 155 bpm	36%
Anaerob 156 - 172 bpm	53%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

639

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:07:46	2.35	75	0
2	00:12	0.00:08:39	2.39	74	0
3	00:58	0.00:10:18	2.61	72	0
4	05:08	0.00:11:53	2.65	73	0
5	00:37	0.02:39:11	57.53	74	0
6	00:15	0.02:40:00	57.56	74	0
7	01:59	0.02:41:37	57.68	73	0
∑	09:25