Run.GPS Community Server - mittlere Schleusenrunde nahe Falkenhagener See (Germany)

Überblick

Titel:

mittlere Schleusenrunde

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Falkenhagener See (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:57	14.32	04:11	34	39	0	0	0
5.00	5.00	16:52	17.79	03:22	13	21	0	0	0
10.00	5.00	15:41	19.13	03:08	48	45	0	0	0
15.00	5.00	13:36	22.06	02:43	19	26	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	50	79	0	0	0
25.00	5.00	13:21	22.47	02:40	60	34	0	0	0
30.00	5.00	11:58	25.07	02:24	45	45	0	0	0
35.00	5.00	12:27	24.10	02:29	30	24	0	0	0
40.00	5.00	16:58	17.68	03:24	24	41	0	0	0
45.00	5.00	14:22	20.88	02:52	35	39	0	0	0
50.00	5.00	14:46	20.32	02:57	71	42	0	0	0
55.00	3.38	08:58	22.61	02:39	11	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2008 11:00:00

Dauer:

0.02:54:32

Aktive Zeit:

0.02:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	31	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.99	17.97	03:20	22	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.84	20.52	02:55	54	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.90	20.69	02:54	50	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.47	22.41	02:41	75	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.35	25.06	02:24	63	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	22	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.68	20.03	03:00	84	63	0	0	0
0.02:40:00	14:32	5.56	22.96	02:37	32	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
22.03.2009	22.83	02:38
08.02.2009	21.54	02:47
26.10.2016	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
25.01.2009	20.21	02:58
08.12.2008	20.10	02:59
Dieses Training	20.07	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:00:21	0.00	23	0
2	02:45	0.00:16:18	4.44	40	0
3	01:29	0.02:10:25	44.51	64	0
4	00:35	0.02:12:12	44.53	49	0
5	01:32	0.02:13:04	44.53	47	0
∑	08:24