Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:18	16.39	03:40	24	25	126	78	152
5.00	5.00	12:12	24.59	02:26	10	12	144	124	159
10.00	5.00	11:30	26.09	02:18	10	8	145	136	155
15.00	5.00	11:06	27.03	02:13	5	21	144	132	163
20.00	5.00	13:10	22.78	02:38	19	12	141	112	161
25.00	5.00	11:51	25.32	02:22	15	15	139	125	150
30.00	5.00	26:50	11.18	05:22	16	30	134	88	158
35.00	5.00	13:44	21.84	02:45	18	14	142	126	157
40.00	5.00	13:36	22.06	02:43	14	9	139	125	150
45.00	5.00	12:07	24.76	02:25	29	13	139	124	153
50.00	5.00	12:05	24.83	02:25	11	10	140	131	152
55.00	3.57	13:01	16.47	03:39	9	7	131	103	146

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2018 10:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:49:35

Aktive Zeit:

0.02:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	24	28	128	78	152
0.00:20:00	20:00	8.40	25.19	02:23	15	17	145	124	159
0.00:40:00	20:00	8.84	26.53	02:16	16	27	145	132	163
0.01:00:00	20:00	7.74	23.22	02:35	29	25	138	112	158
0.01:20:00	20:00	2.50	7.50	08:00	9	19	127	88	153
0.01:40:00	20:00	7.38	22.14	02:43	26	24	142	126	157
0.02:00:00	20:00	7.73	23.20	02:35	35	13	138	124	153
0.02:20:00	20:00	7.78	23.33	02:34	21	19	140	131	152
0.02:40:00	09:35	2.51	15.74	03:49	8	7	127	103	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
22.03.2009	22.83	02:38
08.02.2009	21.54	02:47
26.10.2016	21.13	02:50
Dieses Training	20.72	02:54
25.01.2009	20.21	02:58
08.12.2008	20.10	02:59
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.53 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	52%
Anaerob 144 - 161 bpm	33%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

781

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:13	0.00:01:11	0.02	78	0
3	00:45	0.00:01:31	0.03	82	0
4	00:17	0.00:08:39	2.31	81	0
5	01:29	0.00:09:44	2.41	79	0
6	00:33	0.01:03:03	23.91	82	0
7	13:12	0.01:24:28	32.09	95	0
8	01:16	0.02:47:54	58.55	76	0
∑	18:09