Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:13	13.50	04:27	78	41	0	0	0
5.00	5.00	12:20	24.32	02:28	134	18	0	0	0
10.00	5.00	34:51	8.61	06:58	12	217	0	0	0
15.00	5.00	27:37	10.86	05:31	246	50	0	0	0
20.00	5.00	31:23	9.56	06:17	60	157	0	0	0
25.00	5.00	25:52	11.60	05:10	35	67	0	0	0
30.00	0.56	08:52	3.79	15:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 09:05:00

Dauer:

0.02:43:10

Aktive Zeit:

0.02:09:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.21	04:32	76	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.49	19.46	03:05	144	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.72	8.17	07:21	2	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.49	08:00	10	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	264	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.77	06:09	23	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.13	9.40	06:23	39	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.85	06:06	13	80	0	0	0
0.02:40:00	03:10	0.29	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2014	15.04	03:59
02.06.2013	11.80	05:05
Dieses Training	11.24	05:20
ruta del toconal 25.11.2012	11.20	05:21
27.01.2013	10.29	05:50
16.12.2012	9.88	06:04
02.12.2012	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:03	0.00:00:23	0.00	619	0
2	02:22	0.00:38:14	10.87	462	0
3	02:05	0.00:58:43	13.61	608	0
4	01:56	0.01:15:00	15.88	711	0
5	02:26	0.01:26:10	15.88	710	0
6	00:56	0.01:34:48	17.54	625	0
7	00:58	0.01:41:19	19.04	530	0
8	01:34	0.01:48:33	20.60	446	0
9	00:50	0.02:12:25	24.31	566	0
10	01:13	0.02:14:14	24.42	568	0
11	04:06	0.02:23:57	26.90	553	0
12	00:43	0.02:28:33	26.98	547	0
13	01:25	0.02:30:13	27.02	556	0
14	02:33	0.02:44:41	30.10	615	0
15	00:38	0.02:49:53	30.32	615	0
∑	31:48