Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:42	13.22	04:32	88	73	0	0	0
5.00	5.00	19:22	15.49	03:52	52	69	0	0	0
10.00	5.00	26:53	11.16	05:23	81	41	0	0	0
15.00	5.00	20:41	14.50	04:08	127	45	0	0	0
20.00	5.00	38:05	7.88	07:37	105	78	0	0	0
25.00	5.00	43:38	6.88	08:44	57	105	0	0	0
30.00	2.26	24:34	5.53	10:52	31	138	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2012 09:04:00

Dauer:

0.03:15:58

Aktive Zeit:

0.02:30:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.77	04:42	88	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	51	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.61	07:53	67	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	35	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.10	12.31	04:52	169	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.49	10:55	15	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.07	9.22	06:30	31	69	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	26	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.44	10.32	05:49	33	65	0	0	0
0.03:00:00	15:58	2.27	8.53	07:02	21	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2014	15.04	03:59
09.06.2013	13.60	04:25
02.06.2013	11.80	05:05
08.12.2013	11.24	05:20
ruta del toconal 25.11.2012	11.20	05:21
27.01.2013	10.29	05:50
13.01.2013	10.22	05:52
Dieses Training	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:00:31	0.00	610	0
2	04:47	0.00:04:07	0.21	626	0
3	11:53	0.00:53:41	12.07	578	0
4	00:57	0.01:27:53	17.60	488	0
5	00:42	0.01:30:24	17.98	475	0
6	00:33	0.01:37:15	19.25	436	0
7	00:33	0.01:41:16	19.83	433	0
8	08:10	0.01:42:34	19.89	435	0
9	00:32	0.01:55:05	20.71	441	0
10	00:55	0.01:56:48	20.91	464	0
11	01:38	0.02:08:29	22.95	456	0
12	00:37	0.02:18:57	24.53	494	0
13	00:48	0.02:24:12	24.91	522	0
14	01:23	0.02:26:44	25.08	533	0
15	01:13	0.02:40:04	26.55	523	0
16	02:20	0.03:03:30	30.73	588	0
17	01:20	0.03:14:30	32.22	615	0
∑	40:41