Run.GPS Community Server - sentiero dellacqua - selva amara nahe Faloppio (Italy)

Überblick

Titel:

sentiero dellacqua - selva amara

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Faloppio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	02:50	42.35	01:25	12	29	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	20	39	0	0	0
4.00	2.00	13:49	8.69	06:55	52	43	0	0	0
6.00	2.00	10:55	10.99	05:28	117	1	0	0	0
8.00	2.00	25:02	4.79	12:31	12	111	0	0	0
10.00	2.00	07:46	15.45	03:53	22	20	0	0	0
12.00	2.00	11:21	10.57	05:41	15	28	0	0	0
14.00	1.93	16:58	6.83	08:47	49	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2008 14:22:00

Dauer:

0.01:38:58

Aktive Zeit:

0.01:09:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.84	23.06	02:36	26	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	32	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.21	13.29	04:31	109	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.15	19:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.88	04:39	16	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	15	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.92	11.54	05:12	57	25	0	0	0
0.01:30:00	08:58	0.65	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2009	12.53	04:47
04.10.2009	11.95	05:01
21.06.2009	11.18	05:22
Dieses Training	9.66	06:13
Drezzo - Spina verde - Sasso Cavallasca 29.05.2009	8.92	06:44
05.03.2010	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:11:45	3.95	328	0
2	00:13	0.00:14:47	4.10	326	0
3	00:36	0.00:16:03	4.24	326	0
4	00:26	0.00:23:33	5.75	350	0
5	03:29	0.00:25:34	5.94	329	0
6	00:13	0.00:29:27	6.12	327	0
7	00:28	0.00:35:22	7.03	256	0
8	00:24	0.00:42:46	8.75	237	0
9	00:49	0.00:45:50	8.96	249	0
10	02:55	0.00:47:30	9.02	264	0
11	00:51	0.00:51:25	9.11	258	0
12	00:11	0.00:53:58	9.24	294	0
13	00:43	0.00:56:02	9.37	303	0
14	01:26	0.00:57:54	9.49	298	0
15	00:35	0.01:00:49	9.56	305	0
16	00:06	0.01:02:12	9.64	312	0
17	00:09	0.01:09:08	10.97	326	0
18	02:26	0.01:13:36	12.55	308	0
19	00:43	0.01:19:27	13.04	332	0
20	06:38	0.01:27:40	15.28	301	0
21	01:13	0.01:38:52	15.91	317	0
∑	26:32