Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:03	9.20	06:31	6	84	0	0	0
2.00	2.00	08:34	14.01	04:17	18	45	0	0	0
4.00	2.00	08:40	13.85	04:20	8	37	0	0	0
6.00	2.00	16:20	7.35	08:10	0	113	0	0	0
8.00	2.00	18:25	6.52	09:13	3	151	0	0	0
10.00	2.00	07:42	15.58	03:51	18	1	0	0	0
12.00	2.00	12:43	9.44	06:21	15	27	0	0	0
14.00	2.00	16:12	7.41	08:06	69	17	0	0	0
16.00	2.00	11:08	10.78	05:34	124	0	0	0	0
18.00	2.00	09:06	13.19	04:33	165	0	0	0	0
20.00	2.00	05:50	20.57	02:55	33	0	0	0	0
22.00	1.84	17:48	6.19	09:42	25	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2013 18:04:00

Dauer:

0.02:25:36

Aktive Zeit:

0.02:00:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.95	05:29	23	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	8	101	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.02	6.06	09:54	0	178	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	33	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.29	09:33	51	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	281	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.22	04:32	101	20	0	0	0
0.02:20:00	05:36	0.14	1.48	40:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
16.11.2014	16.75	03:35
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
20.10.2012	14.88	04:02
22.04.2013	14.57	04:07
29.03.2015	13.39	04:29
08.08.2010	12.55	04:47
25.05.2013	12.44	04:50
Dieses Training	9.82	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:37:31	7.11	568	0
2	00:38	0.00:59:00	9.06	748	0
3	02:13	0.01:26:58	14.13	784	0
4	02:31	0.01:29:59	14.32	787	0
5	00:40	0.01:34:05	14.58	775	0
6	01:00	0.01:55:38	18.46	526	0
7	01:40	0.02:13:18	23.60	382	0
8	00:56	0.02:15:14	23.63	386	0
9	04:15	0.02:16:31	23.69	382	0
10	04:36	0.02:21:00	23.73	400	0
∑	20:01