Run.GPS Community Server - nahe Paznaun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paznaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:15	15.58	03:51	16	134	0	0	0
5.00	5.00	27:44	10.82	05:33	8	136	0	0	0
10.00	5.00	02:45	4.78	12:33	27	235	0	0	0
15.00	5.00	37:07	8.08	07:25	498	46	0	0	0
20.00	5.00	46:21	6.47	09:16	204	318	0	0	0
25.00	5.00	14:01	4.05	14:48	4	278	0	0	0
30.00	5.00	35:34	8.43	07:07	5	281	0	0	0
35.00	5.00	34:46	8.63	06:57	252	33	0	0	0
40.00	5.00	16:23	18.31	03:17	171	5	0	0	0
45.00	5.00	09:23	31.97	01:53	133	0	0	0	0
50.00	5.00	42:35	7.05	08:31	157	41	0	0	0
55.00	2.45	23:15	6.31	09:30	47	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 08:30:00

Dauer:

0.07:09:18

Aktive Zeit:

0.04:25:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.12	11.12	05:24	25	336	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.45	4.45	13:29	37	189	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.41	8.41	07:08	693	247	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.95	3.95	15:12	0	333	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.73	6.73	08:55	10	296	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.59	13.59	04:25	518	62	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.93	8.93	06:43	234	44	0	0	0
0.07:00:00	09:18	0.28	1.81	33:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2011	8.22	07:18
Dieses Training	8.03	07:28
17.08.2013	7.15	08:23
16.08.2013	6.20	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:38	11.61	10.45	05:44	383	25	0	0	0
2	0.00:24:19	2.73	6.73	08:55	429	46	0	0	0
3	0.01:54:13	11.88	6.24	09:37	910	739	0	0	0
4	0.01:45:43	9.06	5.14	11:40	1299	747	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.01:58:24	22.16	11.23	05:21	1356	1518	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:23	0.00	0	0
2	04:15	0.00:37:30	9.13	1617	0
3	01:42	0.00:49:52	10.45	1653	0
4	02:35	0.00:53:35	10.65	1671	0
5	02:42	0.01:05:31	11.61	1761	0
6	01:08	0.01:19:45	13.26	1861	0
7	01:07	0.01:25:56	14.23	1849	0
8	00:33	0.01:27:51	14.31	1848	0
9	15:33	0.01:29:00	14.34	1844	0
10	01:34	0.01:45:32	14.41	1853	0
11	01:27	0.01:51:53	15.40	1845	0
12	06:06	0.01:55:03	15.57	1864	0
13	01:10	0.02:02:38	15.73	1855	0
14	01:46	0.02:06:31	16.75	1732	0
15	03:28	0.02:15:16	19.45	1472	0
16	00:39	0.02:20:12	19.67	1445	0
17	01:29	0.02:21:40	19.72	1420	0
18	02:47	0.02:23:48	19.76	1408	0
19	06:08	0.02:29:43	21.22	1225	0
20	01:04	0.02:53:46	23.27	1363	0
21	03:37	0.03:01:06	24.02	1428	0
22	01:25	0.03:24:42	26.22	1620	0
23	01:55	0.03:35:34	27.26	1707	0
24	17:32	0.03:37:45	27.29	1710	0
25	00:53	0.04:02:02	28.08	1768	0
26	02:32	0.04:04:08	28.22	1774	0
27	00:59	0.04:15:56	29.04	1777	0
28	00:42	0.04:22:22	29.38	1782	0
29	03:34	0.04:43:15	32.33	1922	0
30	02:09	0.05:03:53	35.10	2069	0
31	01:04	0.05:06:38	35.16	2068	0
32	02:40	0.05:10:39	35.28	2082	0
33	03:04	0.05:17:30	35.97	2039	0
34	00:33	0.05:24:40	36.40	2049	0
35	02:11	0.05:40:06	40.78	1790	0
36	01:11	0.05:42:45	40.81	1792	0
37	01:15	0.05:50:02	43.21	1769	0
38	02:05	0.06:06:53	51.64	1488	0
39	30:16	0.06:09:34	51.66	1496	0
40	07:40	0.06:51:24	56.76	1395	0
41	01:24	0.06:59:27	57.16	1394	0
42	00:55	0.07:00:52	57.24	1393	0
43	05:04	0.07:02:27	57.34	1401	0
44	01:08	0.07:08:10	57.44	1400	0
∑	34:36