Run.GPS Community Server - nahe Bugon (Burma)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bugon (Burma)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:09	14.23	04:13	133	52	0	0	0
10.00	10.00	34:59	17.15	03:30	49	59	0	0	0
20.00	10.00	34:53	6.32	09:29	1084	2090	0	0	0
30.00	10.00	25:54	23.17	02:35	130	71	0	0	0
40.00	10.00	24:07	24.88	02:25	147	31	0	0	0
50.00	10.00	25:46	23.29	02:35	222	76	0	0	0
60.00	10.00	17:59	33.36	01:48	471	0	0	0	0
70.00	10.00	25:12	23.81	02:31	247	44	0	0	0
80.00	10.00	34:21	17.47	03:26	53	42	0	0	0
90.00	6.86	26:31	15.51	03:52	16	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 13:52:00

Dauer:

0.05:51:54

Aktive Zeit:

0.04:31:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.20	12.39	04:50	108	33	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.12	16.23	03:42	48	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.25	18.51	03:15	40	1030	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.68	9.37	06:24	1057	29	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.30	0.60	40:44	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.69	7.37	08:08	29	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.07	26.14	02:18	214	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.72	21.45	02:48	134	89	0	0	0
0.04:00:00	30:00	16.71	33.43	01:48	756	11	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.42	20.84	02:53	122	62	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.38	16.76	03:35	40	23	0	0	0
0.05:30:00	21:54	5.31	14.56	04:07	11	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.51	03:38
21.11.2015	15.10	03:58
December Grand Fondo 05.12.2015	13.98	04:17
07.06.2014	13.90	04:19
26.05.2013	13.88	04:19
31.05.2014	13.02	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:08:19	0.07	50	0
2	03:54	0.00:53:21	13.40	39	0
3	01:26	0.02:25:58	23.26	1030	0
4	01:36	0.02:36:18	25.78	1025	0
5	19:59	0.02:45:54	28.21	1036	0
6	01:16	0.03:05:56	28.40	1034	0
7	32:56	0.03:08:24	28.55	1058	0
8	02:03	0.03:41:40	28.59	1040	0
9	00:47	0.03:44:46	28.71	1051	0
10	02:58	0.05:59:18	83.31	47	0
11	04:52	0.06:45:12	96.83	37	0
∑	12:57