Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	65	37	0	0	0
5.00	5.00	13:58	21.48	02:48	16	18	0	0	0
10.00	5.00	15:01	19.98	03:00	48	22	0	0	0
15.00	5.00	17:36	17.05	03:31	70	80	0	0	0
20.00	5.00	27:44	10.82	05:33	80	139	0	0	0
25.00	5.00	29:13	10.27	05:51	105	137	0	0	0
30.00	5.00	19:36	15.31	03:55	78	67	0	0	0
35.00	5.00	17:18	17.34	03:28	78	34	0	0	0
40.00	5.00	17:09	17.49	03:26	44	41	0	0	0
45.00	2.11	07:53	16.04	03:44	3	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2013 11:48:00

Dauer:

0.03:02:22

Aktive Zeit:

0.02:48:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.11	18.33	03:16	70	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.88	20.63	02:55	49	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.58	19.74	03:02	79	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.62	06:58	0	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.56	10.67	05:38	84	103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	91	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.14	15.42	03:53	86	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	84	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	43	40	0	0	0
0.03:00:00	02:22	0.49	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	20.48	02:56
11.08.2012	17.87	03:21
Dieses Training	15.50	03:52
09.08.2013	14.20	04:14
05.08.2012	13.70	04:23
15.08.2012	13.62	04:24
31.07.2012	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:41	0.00	453	0
2	00:33	0.00:57:39	19.07	377	0
3	00:58	0.01:13:30	21.75	475	0
4	01:36	0.01:16:22	22.06	481	0
5	02:02	0.01:38:52	26.00	513	0
6	01:22	0.01:46:16	26.75	552	0
7	01:32	0.01:51:58	27.33	591	0
8	01:25	0.02:20:59	35.10	487	0
∑	10:29