Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	85	76	0	0	0
5.00	5.00	18:56	15.85	03:47	47	94	0	0	0
10.00	5.00	23:09	12.96	04:38	69	100	0	0	0
15.00	5.00	20:14	14.83	04:03	65	44	0	0	0
20.00	5.00	16:58	17.68	03:24	123	59	0	0	0
25.00	5.00	43:48	6.85	08:46	65	129	0	0	0
30.00	5.00	25:42	11.67	05:08	36	125	0	0	0
35.00	5.00	13:22	22.44	02:40	129	38	0	0	0
40.00	5.00	19:31	15.37	03:54	97	124	0	0	0
45.00	2.80	08:47	19.13	03:08	55	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 13:08:00

Dauer:

0.03:30:31

Aktive Zeit:

0.02:58:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	15.01	04:00	85	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	47	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	66	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	61	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.49	16.46	03:39	123	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.54	09:10	13	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.65	4.94	12:08	20	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.31	9.94	06:02	46	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.19	21.58	02:47	163	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	102	146	0	0	0
0.03:20:00	10:31	3.29	18.75	03:12	56	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	20.48	02:56
11.08.2012	17.87	03:21
13.08.2013	15.50	03:52
09.08.2013	14.20	04:14
05.08.2012	13.70	04:23
Dieses Training	13.62	04:24
31.07.2012	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:17:04	4.44	449	0
2	00:34	0.00:31:20	8.05	439	0
3	01:09	0.00:46:48	11.55	472	0
4	00:52	0.01:19:56	19.68	486	0
5	00:35	0.01:27:28	22.54	403	0
6	00:41	0.01:30:54	23.52	417	0
7	08:50	0.01:45:05	25.55	447	0
8	01:03	0.02:00:53	27.35	460	0
9	03:11	0.02:02:08	27.36	457	0
10	01:46	0.02:06:53	27.51	450	0
11	00:40	0.02:09:41	27.67	448	0
12	01:08	0.02:13:30	28.09	498	0
13	01:31	0.02:27:33	30.51	501	0
14	01:29	0.02:33:15	31.27	517	0
15	01:32	0.03:13:45	42.85	437	0
16	01:14	0.04:22:52	42.86	421	0
∑	27:18