Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:04	10.69	05:37	47	168	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	150	23	0	0	0
10.00	5.00	27:20	10.98	05:28	64	154	0	0	0
15.00	5.00	37:46	7.94	07:33	300	215	0	0	0
20.00	5.00	17:19	17.32	03:28	97	55	0	0	0
25.00	5.00	28:46	10.43	05:45	60	80	0	0	0
30.00	5.00	37:38	7.97	07:32	75	73	0	0	0
35.00	5.00	35:55	8.35	07:11	70	107	0	0	0
40.00	5.00	28:22	10.58	05:40	96	140	0	0	0
45.00	2.10	07:27	16.94	03:32	74	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2012 11:34:00

Dauer:

0.04:21:58

Aktive Zeit:

0.03:16:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.64	11.29	05:19	48	175	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.20	16.39	03:40	214	117	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.66	9.32	06:26	138	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.35	10.70	05:36	241	231	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.83	11.67	05:09	79	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.33	6.66	09:01	22	63	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.32	8.63	06:57	137	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.07	8.14	07:22	39	170	0	0	0
0.04:00:00	21:58	5.70	15.58	03:51	122	59	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	20.48	02:56
11.08.2012	17.87	03:21
13.08.2013	15.50	03:52
09.08.2013	14.20	04:14
05.08.2012	13.70	04:23
15.08.2012	13.62	04:24
Dieses Training	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:12:39	2.78	513	0
2	00:36	0.00:21:10	3.72	567	0
3	00:56	0.00:24:22	4.44	572	0
4	01:06	0.00:53:40	12.09	527	0
5	21:24	0.01:21:12	18.47	473	0
6	01:22	0.01:58:31	23.72	414	0
7	01:54	0.02:11:05	27.29	379	0
8	01:09	0.02:20:01	28.92	369	0
9	00:54	0.02:24:00	29.28	384	0
10	02:05	0.02:28:18	29.67	411	0
11	04:31	0.02:42:02	31.27	467	0
12	02:09	0.02:47:49	31.43	472	0
13	00:31	0.02:53:05	31.94	474	0
14	00:50	0.02:55:54	32.45	457	0
15	04:46	0.03:01:04	33.10	459	0
16	00:30	0.03:05:58	33.18	469	0
17	01:05	0.03:12:42	35.68	392	0
18	01:23	0.03:14:31	35.78	391	0
19	05:17	0.03:24:43	37.16	403	0
20	00:32	0.03:33:56	37.88	419	0
21	05:59	0.03:47:23	40.19	466	0
22	00:44	0.04:02:04	41.59	513	0
∑	01:14