Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	25	48	0	0	0
5.00	5.00	21:35	13.90	04:19	32	118	0	0	0
10.00	5.00	19:00	15.79	03:48	112	90	0	0	0
15.00	5.00	20:49	14.41	04:10	27	70	0	0	0
20.00	5.00	15:54	18.87	03:11	41	17	0	0	0
25.00	5.00	35:11	8.53	07:02	666	635	0	0	0
30.00	5.00	26:58	11.12	05:24	77	135	0	0	0
35.00	5.00	15:26	19.44	03:05	132	59	0	0	0
40.00	5.00	15:40	19.15	03:08	84	15	0	0	0
45.00	0.55	02:13	14.92	04:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2013 11:26:00

Dauer:

0.03:12:30

Aktive Zeit:

0.02:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.50	03:52	25	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.24	04:13	32	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	112	98	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.73	14.19	04:14	26	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.71	17.12	03:30	40	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.59	10.77	05:34	109	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	624	558	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	0	123	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.89	20.67	02:54	178	62	0	0	0
0.03:00:00	12:30	3.45	16.57	03:37	39	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	20.48	02:56
11.08.2012	17.87	03:21
13.08.2013	15.50	03:52
Dieses Training	14.20	04:14
15.08.2012	13.62	04:24
31.07.2012	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:38:27	9.79	537	0
2	01:02	0.00:57:10	14.64	524	0
3	00:32	0.01:15:00	18.46	568	0
4	00:50	0.01:37:33	25.02	553	0
5	04:37	0.01:41:07	25.53	568	0
6	01:53	0.01:52:10	28.24	473	0
7	00:49	0.01:57:01	28.63	503	0
8	01:00	0.02:00:52	29.06	533	0
9	02:00	0.02:03:24	29.23	539	0
10	01:38	0.02:07:29	29.33	536	0
11	01:04	0.02:53:33	29.43	542	0
12	00:54	0.03:02:20	32.33	459	0
13	01:07	0.03:09:10	33.29	500	0
14	00:46	0.03:21:31	34.87	579	0
∑	19:04