Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	245	255	0	0	0
5.00	5.00	15:27	19.42	03:05	56	39	0	0	0
10.00	5.00	16:31	18.16	03:18	81	20	0	0	0
15.00	5.00	14:40	20.45	02:56	48	55	0	0	0
20.00	5.00	44:03	6.81	08:49	56	166	0	0	0
25.00	5.00	30:40	9.78	06:08	72	178	0	0	0
30.00	5.00	14:55	20.11	02:59	135	8	0	0	0
35.00	5.00	22:30	13.33	04:30	70	25	0	0	0
40.00	5.00	21:41	13.84	04:20	56	33	0	0	0
45.00	4.78	17:06	16.78	03:35	12	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2012 10:47:00

Dauer:

0.03:38:00

Aktive Zeit:

0.02:26:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.00	14.99	04:00	244	255	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.03	03:09	59	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.40	19.19	03:08	84	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.87	07:37	66	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.32	9.95	06:02	56	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	58	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	11	129	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.23	18.70	03:12	146	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.19	12.56	04:47	68	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.70	14.10	04:15	54	31	0	0	0
0.03:20:00	18:00	4.91	16.36	03:40	14	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2013	15.50	03:52
09.08.2013	14.20	04:14
Dieses Training	13.70	04:23
15.08.2012	13.62	04:24
31.07.2012	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:43	0.00	314	0
2	00:30	0.00:08:02	1.59	443	0
3	00:42	0.00:15:08	3.26	458	0
4	01:59	0.00:20:22	5.00	455	0
5	00:53	0.00:58:49	17.19	384	0
6	00:44	0.01:00:52	17.97	396	0
7	00:59	0.01:01:40	18.17	411	0
8	00:37	0.01:02:55	18.45	422	0
9	04:17	0.01:07:57	20.26	368	0
10	09:35	0.01:12:30	20.32	369	0
11	01:59	0.01:42:41	20.40	331	0
12	00:51	0.01:50:07	21.84	365	0
13	01:58	0.01:51:36	22.04	370	0
14	00:50	0.01:56:09	22.91	388	0
15	01:18	0.01:59:26	23.51	410	0
16	01:17	0.02:00:48	23.71	420	0
17	01:17	0.02:03:11	24.03	447	0
18	00:58	0.02:06:11	24.34	468	0
19	01:09	0.02:10:10	24.80	490	0
20	01:38	0.02:14:12	25.33	528	0
21	01:40	0.02:21:52	27.67	472	0
22	02:00	0.02:23:58	28.01	471	0
23	00:45	0.02:29:47	28.68	492	0
24	01:39	0.02:34:46	29.41	539	0
25	04:08	0.02:37:35	29.75	576	0
26	00:34	0.02:59:46	35.84	478	0
27	03:15	0.03:02:09	36.34	464	0
28	03:34	0.03:06:19	36.46	458	0
29	02:06	0.03:59:53	36.48	0	0
30	01:53	0.04:12:54	40.90	426	0
31	01:41	0.04:29:21	44.81	407	0
32	00:40	0.04:32:19	45.23	409	0
33	02:21	0.04:45:55	49.71	417	0
∑	01:21