Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:29	14.15	04:15	16	11	0	0	0
2.00	2.00	16:50	7.13	08:25	8	26	0	0	0
4.00	2.00	14:36	8.22	07:18	0	124	0	0	0
6.00	2.00	21:24	5.61	10:42	16	127	0	0	0
8.00	2.00	07:26	16.14	03:43	123	5	0	0	0
10.00	2.00	21:10	5.67	10:35	130	20	0	0	0
12.00	2.00	09:02	13.28	04:31	22	4	0	0	0
14.00	0.99	06:59	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2013 07:24:00

Dauer:

0.01:46:01

Aktive Zeit:

0.01:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.09	04:16	18	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.90	06:44	7	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.80	06:49	0	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.31	09:30	3	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.46	14.75	04:04	133	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.91	07:35	33	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.43	14.57	04:07	25	4	0	0	0
0.01:40:00	06:01	0.52	5.20	11:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2016	10.61	05:39
07.06.2016	10.09	05:57
Dieses Training	8.48	07:05
12.04.2014	8.08	07:26
26.09.2010	7.27	08:15
06.05.2017	6.74	08:54
23.07.2013	6.10	09:50
02.09.2012	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:11	0.85	1409	0
2	00:54	0.00:12:05	2.65	1416	0
3	03:31	0.00:21:13	3.89	1426	0
4	01:32	0.00:41:23	6.12	1550	0
5	01:23	0.00:51:31	7.16	1624	0
6	02:07	0.00:58:33	7.63	1656	0
7	00:44	0.01:14:57	10.86	1512	0
8	01:44	0.01:19:17	11.40	1527	0
9	02:28	0.01:23:11	11.67	1492	0
10	02:42	0.01:34:27	13.41	1417	0
∑	17:40