Run.GPS Community Server - nahe Pobiedna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pobiedna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:42	3.10	19:21	30	30	0	0	0
2.00	2.00	17:17	6.94	08:39	14	29	0	0	0
4.00	2.00	31:19	3.83	15:40	43	19	0	0	0
6.00	2.00	10:57	10.96	05:29	42	2	0	0	0
8.00	2.00	17:17	6.94	08:39	19	35	0	0	0
10.00	2.00	08:38	13.90	04:19	9	32	0	0	0
12.00	2.00	34:52	3.44	17:26	40	16	0	0	0
14.00	0.01	01:10	0.64	33:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2012 11:54:00

Dauer:

0.02:40:16

Aktive Zeit:

0.01:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.34	17:59	18	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.43	17:28	12	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.19	6.58	09:07	14	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.24	0.72	23:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.62	10.85	05:32	73	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.18	07:20	15	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	48	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.17	0.51	56:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2010	23.43	02:34
23.08.2016	10.61	05:39
14.09.2014	9.80	06:07
29.05.2016	9.76	06:09
26.07.2013	8.48	07:05
12.04.2014	8.08	07:26
26.09.2010	7.27	08:15
Dieses Training	5.25	11:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:21	0.00:01:33	0.19	577	0
2	19:33	0.00:15:07	1.11	599	0
3	01:02	0.00:40:44	2.30	598	0
4	02:01	0.00:47:41	3.34	594	0
5	01:38	0.00:51:38	3.63	599	0
6	00:33	0.00:54:44	3.83	605	0
7	20:01	0.00:59:26	4.45	616	0
8	01:27	0.01:21:47	4.94	607	0
9	01:37	0.01:30:28	6.63	573	0
10	03:21	0.01:45:05	8.87	534	0
11	09:19	0.02:12:55	13.75	561	0
12	04:58	0.02:22:16	13.89	557	0
13	12:56	0.02:27:18	13.94	562	0
∑	26:47