Run.GPS Community Server - nahe Thaleischweiler-Fröschen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thaleischweiler-Fröschen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:20	13.43	04:28	50	66	113	85	143
5.00	5.00	39:17	7.64	07:51	72	159	139	113	168
10.00	5.00	47:21	6.34	09:28	135	152	138	105	169
15.00	5.00	40:21	7.43	08:04	73	86	133	106	159
20.00	5.00	36:34	8.20	07:19	105	92	131	100	162
25.00	5.00	11:30	4.20	14:18	207	168	125	93	170
30.00	5.00	22:39	13.25	04:32	88	16	117	102	131
35.00	5.00	14:41	20.43	02:56	33	30	129	115	150
40.00	1.85	14:39	7.56	07:56	4	9	108	86	139

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 14:09:00

Dauer:

0.05:09:24

Aktive Zeit:

0.03:25:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.94	11.89	05:03	50	109	116	85	153
0.00:30:00	30:00	3.92	7.84	07:39	33	97	142	115	168
0.01:00:00	30:00	4.11	8.21	07:18	86	92	142	115	169
0.01:30:00	30:00	2.42	4.83	12:25	87	65	130	105	160
0.02:00:00	30:00	3.86	7.71	07:47	51	68	132	106	153
0.02:30:00	30:00	3.86	7.73	07:46	76	83	132	100	162
0.03:00:00	30:00	2.21	4.42	13:34	117	24	117	93	157
0.03:30:00	30:00	2.17	4.33	13:51	31	130	133	95	170
0.04:00:00	30:00	4.02	8.05	07:27	148	29	121	102	162
0.04:30:00	30:00	8.30	16.60	03:37	59	48	126	102	150
0.05:00:00	09:24	1.04	6.63	09:03	0	6	96	86	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.23	02:58
22.05.2011	17.14	03:30
12.06.2011	15.69	03:49
09.06.2013	14.99	04:00
19.06.2011	14.11	04:15
31.07.2011	12.69	04:44
Katzweiler 30.06.2011	12.19	04:55
07.08.2011	12.02	05:00
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

195 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:54	3.27	13.16	04:34	57	36	114	85	143
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.62	36:46	34	3	105	105	105

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:10:15	2.61	240	0
2	02:14	0.00:14:53	3.27	256	0
3	00:54	0.00:25:32	5.63	271	0
4	01:42	0.00:29:00	5.94	295	0
5	01:40	0.00:31:28	6.03	308	0
6	01:54	0.00:34:00	6.16	309	0
7	00:46	0.00:38:06	6.59	309	0
8	01:57	0.00:40:59	6.92	309	0
9	01:31	0.00:59:16	9.86	362	0
10	01:40	0.01:04:46	10.74	314	0
11	00:38	0.01:15:55	12.31	346	0
12	00:55	0.01:19:04	12.78	350	0
13	03:13	0.01:22:47	13.16	383	0
14	03:54	0.01:31:45	14.19	318	0
15	01:33	0.01:38:37	14.56	343	0
16	04:47	0.01:40:54	14.63	340	0
17	01:18	0.01:46:56	14.83	368	0
18	00:37	0.01:50:48	15.36	337	0
19	00:31	0.01:55:05	15.99	332	0
20	01:59	0.02:05:00	17.23	346	0
21	03:35	0.02:14:58	18.35	349	0
22	01:10	0.02:27:16	19.76	376	0
23	01:01	0.02:46:20	22.52	370	0
24	01:32	0.02:55:13	23.66	333	0
25	00:39	0.02:58:39	23.97	344	0
26	00:53	0.03:04:06	24.72	353	0
27	11:39	0.03:08:23	25.26	342	0
28	01:10	0.03:20:46	25.37	350	0
29	02:21	0.03:26:48	26.13	269	0
30	00:41	0.03:35:55	26.82	305	0
31	00:43	0.03:40:09	27.25	296	0
32	01:05	0.03:43:17	27.62	279	0
33	03:40	0.03:47:17	28.00	300	0
34	04:45	0.03:54:31	28.31	341	0
35	02:06	0.04:00:49	28.51	375	0
36	01:45	0.04:03:44	28.64	376	0
37	01:27	0.04:10:12	29.35	357	0
38	03:09	0.04:12:39	29.55	353	0
39	01:39	0.04:18:19	30.07	300	0
40	00:57	0.04:21:57	30.47	286	0
41	01:48	0.04:32:38	33.04	249	0
42	09:30	0.04:57:46	40.80	243	0
∑	32:32