Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:44	15.20	03:57	29	25	116	75	132
5.00	5.00	18:43	16.03	03:45	17	36	128	120	144
10.00	5.00	21:55	13.69	04:23	21	84	131	119	147
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	49	51	127	112	150
20.00	5.00	12:28	24.06	02:30	46	14	121	112	138
25.00	5.00	19:22	15.49	03:52	35	35	124	90	142
30.00	5.00	16:02	18.71	03:12	47	11	119	95	135
35.00	5.00	12:51	23.35	02:34	31	30	122	110	134
40.00	1.97	07:39	15.48	03:53	5	11	118	93	127

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 14:46:00

Dauer:

0.02:26:53

Aktive Zeit:

0.02:12:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.12	15.36	03:54	30	25	116	75	132
0.00:20:00	20:00	5.39	16.16	03:43	17	40	128	120	144
0.00:40:00	20:00	4.43	13.28	04:31	18	79	131	119	147
0.01:00:00	20:00	5.50	16.49	03:38	54	54	127	112	150
0.01:20:00	20:00	6.80	20.39	02:57	76	24	123	90	142
0.01:40:00	20:00	5.84	17.52	03:25	43	30	120	95	132
0.02:00:00	20:00	7.30	21.91	02:44	44	35	121	100	135
0.02:20:00	06:53	1.61	14.00	04:17	1	11	117	93	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.23	02:58
Dieses Training	17.14	03:30
12.06.2011	15.69	03:49
09.06.2013	14.99	04:00
19.06.2011	14.11	04:15
31.07.2011	12.69	04:44
Katzweiler 30.06.2011	12.19	04:55
07.08.2011	12.02	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1786 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

2.32 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:38	30.32	16.15	03:43	248	198	124	74	150
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:34:14	11.65	20.42	02:56	282	279	119	93	135
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:00:23	0.00	217	0
2	00:37	0.00:41:58	10.85	235	0
3	00:46	0.01:10:49	18.14	277	0
4	03:50	0.01:36:49	27.21	244	0
5	01:35	0.01:51:57	30.32	265	0
6	00:54	0.02:01:03	33.12	233	0
7	01:35	0.02:25:18	41.97	230	0
∑	13:23