Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:04	11.97	05:01	43	109	113	70	145
5.00	5.00	21:49	13.75	04:22	93	117	133	111	149
10.00	5.00	17:38	17.01	03:32	122	112	124	111	144
15.00	5.00	25:08	11.94	05:02	98	109	126	94	154
20.00	5.00	21:56	13.68	04:23	92	26	136	122	137
25.00	5.00	17:27	17.19	03:29	116	88	137	137	137
30.00	5.00	14:54	20.13	02:59	20	16	137	137	137
35.00	5.00	27:37	10.86	05:31	46	145	137	137	137
40.00	2.17	07:42	16.94	03:32	92	0	137	137	137

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 16:35:00

Dauer:

0.02:59:20

Aktive Zeit:

0.02:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.34	13.02	04:37	18	45	110	70	129
0.00:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	50	130	133	111	149
0.00:40:00	20:00	5.55	16.64	03:36	133	113	128	111	144
0.01:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	79	88	124	102	154
0.01:20:00	20:00	5.26	15.78	03:48	113	52	132	94	142
0.01:40:00	20:00	4.07	12.21	04:55	39	64	137	137	137
0.02:00:00	20:00	6.50	19.51	03:04	102	37	137	137	137
0.02:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	8	100	137	137	137
0.02:40:00	19:20	4.91	15.23	03:56	135	48	137	137	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.23	02:58
22.05.2011	17.14	03:30
12.06.2011	15.69	03:49
09.06.2013	14.99	04:00
Dieses Training	14.11	04:15
31.07.2011	12.69	04:44
Katzweiler 30.06.2011	12.19	04:55
07.08.2011	12.02	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:59:20	42.17	14.11	04:15	711	711	131	69	154
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:22	0.00	228	0
2	01:17	0.00:12:15	3.46	225	0
3	01:47	0.00:15:16	3.78	244	0
4	01:13	0.00:26:27	5.22	299	0
5	01:16	0.00:29:25	5.47	331	0
6	01:57	0.01:22:45	18.53	333	0
7	05:14	0.01:43:54	24.08	257	0
8	01:34	0.02:32:04	36.37	256	0
9	00:57	0.02:58:22	42.17	230	0
∑	16:35