Run.GPS Community Server - nahe Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	19	44	0	0	0
2.00	2.00	12:40	9.47	06:20	22	43	0	0	0
4.00	2.00	36:39	3.27	18:20	58	46	0	0	0
6.00	2.00	26:53	4.46	13:27	31	29	0	0	0
8.00	2.00	24:04	4.99	12:02	44	0	0	0	0
10.00	2.00	35:47	3.35	17:54	21	28	0	0	0
12.00	2.00	14:22	8.35	07:11	14	52	0	0	0
14.00	2.00	16:36	7.23	08:18	31	16	0	0	0
16.00	0.52	05:27	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 11:09:00

Dauer:

0.03:05:19

Aktive Zeit:

0.01:51:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	40	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.09	6.26	09:35	49	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.60	1.81	33:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	26	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.36	13:46	36	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.55	13:11	36	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.71	2.12	28:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.16	6.49	09:15	20	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	34	32	0	0	0
0.03:00:00	05:19	0.48	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

03:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2014	14.88	04:02
07.06.2016	10.09	05:57
27.12.2015	8.78	06:50
06.05.2017	6.74	08:54
23.07.2013	6.10	09:50
Dieses Training	5.35	11:13
07.01.2018	3.76	15:58
21.09.2014	3.74	16:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	557	0
2	00:48	0.00:32:33	5.05	646	0
3	03:53	0.00:33:58	5.09	642	0
4	00:37	0.00:38:28	5.12	614	0
5	18:09	0.00:43:56	5.98	593	0
6	01:57	0.01:07:50	6.68	609	0
7	11:29	0.01:15:42	7.66	596	0
8	03:39	0.01:29:44	8.05	582	0
9	06:33	0.01:45:18	9.88	550	0
10	02:08	0.01:53:46	10.04	543	0
11	13:03	0.02:00:44	10.63	539	0
12	01:07	0.02:19:29	11.34	535	0
13	01:09	0.02:21:17	11.37	536	0
14	00:38	0.02:23:20	11.43	535	0
15	02:07	0.02:56:42	15.82	578	0
16	01:38	0.03:03:41	16.52	554	0
∑	09:58