Run.GPS Community Server - nahe Brennero (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brennero (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:36	23.81	02:31	148	18	0	0	0
5.00	5.00	08:58	33.46	01:48	151	8	0	0	0
10.00	5.00	11:20	26.47	02:16	80	5	0	0	0
15.00	5.00	12:54	23.26	02:35	52	29	0	0	0
20.00	5.00	21:45	13.79	04:21	57	13	0	0	0
25.00	5.00	37:25	8.02	07:29	323	77	0	0	0
30.00	5.00	14:44	20.36	02:57	45	12	0	0	0
35.00	4.00	12:47	18.77	03:12	103	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 13:35:00

Dauer:

0.02:12:31

Aktive Zeit:

0.01:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.35	28.06	02:08	282	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.69	26.06	02:18	136	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.60	19.80	03:02	67	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	113	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.07	6.22	09:39	173	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.59	16.77	03:35	57	12	0	0	0
0.02:00:00	12:31	3.79	18.19	03:18	99	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
09.06.2013	20.46	02:56
01.06.2016	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
15.04.2013	18.06	03:19
19.05.2013	17.92	03:21
Dieses Training	17.66	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:23:06	27.66	19.97	03:00	128	605	0	0	0
2	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.01	1424	0
2	00:55	0.01:03:12	24.63	1011	0
3	01:14	0.01:08:18	24.64	1007	0
4	05:13	0.01:10:10	24.68	1004	0
5	00:34	0.01:23:03	25.91	1060	0
6	00:34	0.01:28:23	27.51	955	0
7	01:08	0.01:31:58	27.66	945	0
8	00:39	0.01:35:24	27.81	925	0
9	00:45	0.01:44:41	29.12	837	0
10	05:43	0.01:47:12	29.62	768	0
11	02:17	0.02:05:38	34.56	729	0
∑	19:41