Run.GPS Community Server - nahe Sandwiese (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sandwiese (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:32	5.71	10:30	28	442	0	0	0
5.00	5.00	40:38	7.38	08:08	336	17	0	0	0
10.00	5.00	13:24	4.09	14:41	176	204	0	0	0
15.00	5.00	36:40	8.18	07:20	87	169	0	0	0
20.00	5.00	19:47	15.16	03:57	209	26	0	0	0
25.00	5.00	25:19	11.85	05:04	23	124	0	0	0
30.00	4.29	16:41	15.45	03:53	85	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 10:57:00

Dauer:

0.04:25:05

Aktive Zeit:

0.03:10:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.34	6.68	08:59	28	279	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.82	3.63	16:30	0	173	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.05	8.10	07:25	296	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.91	5.83	10:18	98	74	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.58	3.15	19:02	0	136	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.53	5.05	11:53	183	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.54	11.08	05:25	127	128	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.14	12.28	04:53	107	124	0	0	0
0.04:00:00	25:05	6.39	15.29	03:55	101	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2015	17.54	03:25
10.05.2012	15.24	03:56
14.08.2012	14.88	04:02
04.08.2012	13.61	04:25
25.05.2017	13.25	04:32
20.12.2015	12.98	04:37
10.02.2013	12.94	04:38
20.11.2012	12.87	04:40
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.00	157	0
2	00:40	0.00:30:46	3.34	417	0
3	00:57	0.00:45:33	4.48	516	0
4	19:50	0.00:54:23	5.16	581	0
5	00:39	0.01:20:09	6.99	429	0
6	00:35	0.01:22:50	7.81	364	0
7	00:43	0.01:25:10	8.13	331	0
8	00:36	0.01:35:51	10.22	262	0
9	01:55	0.01:38:58	10.44	262	0
10	00:39	0.01:41:30	10.48	269	0
11	05:49	0.01:44:22	10.72	281	0
12	00:34	0.01:55:23	11.67	234	0
13	00:44	0.02:04:49	12.52	306	0
14	01:24	0.02:08:29	12.77	322	0
15	22:35	0.02:19:54	13.70	400	0
16	02:24	0.02:48:29	15.58	235	0
17	01:14	0.02:53:11	15.90	217	0
18	02:12	0.02:55:25	15.97	233	0
19	00:46	0.03:26:46	21.14	298	0
20	01:20	0.03:51:48	26.66	218	0
21	01:18	0.04:23:47	34.29	204	0
∑	08:16