Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:45	16.00	03:45	72	62	0	0	0
5.00	5.00	18:17	16.41	03:39	67	32	0	0	0
10.00	5.00	14:37	20.52	02:55	60	14	0	0	0
15.00	5.00	27:01	11.10	05:24	19	43	0	0	0
20.00	5.00	22:23	13.40	04:29	21	66	0	0	0
25.00	5.00	28:14	10.63	05:39	77	118	0	0	0
30.00	5.00	19:26	15.44	03:53	52	31	0	0	0
35.00	5.00	31:18	9.58	06:16	92	97	0	0	0
40.00	0.01	00:48	0.75	20:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2013 17:43:00

Dauer:

0.03:00:53

Aktive Zeit:

0.02:39:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.88	03:47	72	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.56	03:25	89	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.71	17.13	03:30	50	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	11	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.12	12.36	04:51	15	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	37	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	84	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.71	14.14	04:15	58	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.44	7.31	08:12	53	75	0	0	0
0.03:00:00	00:53	0.00	0.00	44:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	18.79	03:12
11.05.2013	17.78	03:22
09.05.2013	17.74	03:23
02.11.2014	17.48	03:26
19.10.2014	16.62	03:37
11.03.2014	16.56	03:37
14.09.2014	16.52	03:38
06.03.2014	15.97	03:45
Dieses Training	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:16:05	4.64	461	0
2	01:31	0.00:58:35	16.82	390	0
3	01:41	0.01:01:25	16.95	392	0
4	02:01	0.01:07:16	17.96	390	0
5	02:18	0.01:34:42	23.35	451	0
6	01:43	0.01:50:39	27.57	441	0
7	01:39	0.02:38:52	37.57	443	0
8	01:17	0.02:50:00	39.52	460	0
9	04:33	0.02:54:44	39.85	471	0
10	00:33	0.03:00:20	40.01	478	0
∑	18:29