Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	17	54	0	0	0
5.00	5.00	19:34	15.33	03:55	43	59	0	0	0
10.00	5.00	19:14	15.60	03:51	35	55	0	0	0
15.00	5.00	19:28	15.41	03:54	74	47	0	0	0
20.00	5.00	26:33	11.30	05:19	62	85	0	0	0
25.00	5.00	18:06	16.57	03:37	34	13	0	0	0
30.00	5.00	17:14	17.41	03:27	48	8	0	0	0
35.00	2.16	06:42	19.36	03:06	11	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2013 11:12:00

Dauer:

0.02:27:52

Aktive Zeit:

0.02:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	17	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	42	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.76	03:48	42	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.02	15.05	03:59	67	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.69	07:48	15	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.12	18.35	03:16	72	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.79	17.38	03:27	56	10	0	0	0
0.02:20:00	07:52	2.53	19.26	03:07	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
01.06.2016	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
01.05.2013	18.44	03:15
19.05.2013	17.92	03:21
04.09.2011	17.75	03:23
Dieses Training	15.08	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:14	4.24	14.76	04:04	41	17	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.91	05:56	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:26	0.00	596	0
2	01:39	0.00:16:37	4.24	619	0
3	00:46	0.00:45:32	11.21	666	0
4	00:58	0.01:09:54	18.14	617	0
5	02:10	0.01:29:13	21.24	701	0
6	00:52	0.01:31:58	21.27	706	0
7	01:33	0.01:40:08	21.27	699	0
8	01:15	0.03:16:25	31.41	619	0
∑	09:53