Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:50	16.82	03:34	90	30	0	0	0
5.00	5.00	18:21	16.35	03:40	35	38	0	0	0
10.00	5.00	16:36	18.07	03:19	59	12	0	0	0
15.00	5.00	25:59	11.55	05:12	36	21	0	0	0
20.00	5.00	22:49	13.15	04:34	28	60	0	0	0
25.00	5.00	25:35	11.73	05:07	14	56	0	0	0
30.00	5.00	37:55	7.91	07:35	60	86	0	0	0
35.00	5.00	19:59	15.01	04:00	80	76	0	0	0
40.00	0.75	03:46	11.95	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2013 10:02:00

Dauer:

0.03:08:53

Aktive Zeit:

0.02:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.36	03:40	91	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.64	16.91	03:33	40	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.66	16.99	03:32	79	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.47	10.42	05:45	7	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	28	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	7	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.54	7.62	07:53	26	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	18	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	60	57	0	0	0
0.03:00:00	08:53	2.57	17.37	03:27	57	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	18.79	03:12
11.05.2013	17.78	03:22
22.10.2014	17.55	03:25
02.11.2014	17.48	03:26
19.10.2014	16.62	03:37
11.03.2014	16.56	03:37
14.09.2014	16.52	03:38
04.05.2013	15.38	03:54
Dieses Training	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:08:06	2.47	457	0
2	00:30	0.00:18:55	5.20	411	0
3	01:46	0.00:58:30	16.73	341	0
4	03:24	0.01:07:50	18.43	348	0
5	00:35	0.01:16:58	19.67	353	0
6	01:14	0.01:57:35	28.55	415	0
7	01:03	0.02:02:46	29.34	422	0
8	04:07	0.02:15:21	31.29	415	0
9	00:30	0.02:20:28	31.38	411	0
10	00:53	0.02:22:14	31.47	409	0
11	00:31	0.02:29:39	32.77	409	0
12	03:54	0.02:40:07	34.60	463	0
13	02:00	0.02:54:32	37.47	452	0
∑	24:46