Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:31	15.37	03:54	15	18	126	91	157
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	45	60	153	128	177
10.00	5.00	19:31	15.37	03:54	47	63	151	122	176
15.00	5.00	25:03	11.98	05:01	111	75	153	133	180
20.00	5.00	16:08	18.60	03:14	22	32	144	126	162
25.00	1.41	07:35	11.16	05:22	12	0	128	107	139

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2012 09:50:00

Dauer:

0.01:44:13

Aktive Zeit:

0.01:31:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.18	13.07	04:35	8	4	121	91	149
0.00:10:00	10:00	3.00	17.98	03:20	8	14	132	111	166
0.00:20:00	10:00	3.01	18.07	03:19	21	47	154	128	177
0.00:30:00	10:00	3.19	19.16	03:08	34	27	151	136	170
0.00:40:00	10:00	2.77	16.64	03:36	32	25	144	122	176
0.00:50:00	10:00	1.94	11.64	05:09	43	25	161	147	172
0.01:00:00	10:00	1.43	8.58	07:00	10	69	158	134	180
0.01:10:00	10:00	2.36	14.14	04:15	60	3	149	133	158
0.01:20:00	10:00	3.10	18.60	03:14	6	6	150	133	162
0.01:30:00	10:00	3.11	18.65	03:13	25	26	135	126	146
0.01:40:00	04:13	0.32	4.60	13:02	0	0	121	107	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2018	28.17	02:08
03.06.2018	21.81	02:45
Dieses Training	15.20	03:57
14.04.2013	13.29	04:31
22.05.2015	11.58	05:11
03.10.2019	5.40	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:56:53	15.22	446	0
2	03:34	0.01:08:37	17.48	477	0
3	00:49	0.01:14:12	18.08	474	0
4	02:12	0.01:42:01	26.41	427	0
∑	07:14