Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:59	23.11	02:36	11	33	105	76	106
5.00	5.00	09:09	32.79	01:50	20	12	106	106	106
10.00	5.00	09:05	33.03	01:49	16	17	106	106	106
15.00	5.00	09:10	32.73	01:50	4	15	106	106	106
20.00	5.00	10:55	27.48	02:11	18	16	106	106	106
25.00	0.60	03:10	11.39	05:16	0	0	106	106	106

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2018 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:31

Aktive Zeit:

0.00:51:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.35	16.16	03:43	0	24	104	76	106
0.00:05:00	05:00	2.04	24.53	02:27	6	5	106	106	106
0.00:10:00	05:00	2.73	32.73	01:50	7	3	106	106	106
0.00:15:00	05:00	2.71	32.52	01:51	13	10	106	106	106
0.00:20:00	05:00	2.83	33.95	01:46	8	8	106	106	106
0.00:25:00	05:00	2.65	31.85	01:53	9	11	106	106	106
0.00:30:00	05:00	2.77	33.30	01:48	5	6	106	106	106
0.00:35:00	05:00	2.73	32.71	01:50	2	8	106	106	106
0.00:40:00	05:00	2.61	31.31	01:55	8	6	106	106	106
0.00:45:00	05:00	2.13	25.52	02:21	10	5	106	106	106
0.00:50:00	04:31	1.05	14.00	04:17	3	6	106	106	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.17	02:08
18.11.2012	15.20	03:57
14.04.2013	13.29	04:31
22.05.2015	11.58	05:11
03.10.2019	5.40	11:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

107 bpm

Herzeffizienz:

4.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	99%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%