Run.GPS Community Server - mizuno nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

mizuno

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:50	10.29	05:50	14	1	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	16	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	13	2	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	14	12	0	0	0
8.00	0.04	00:08	16.46	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2010 19:47:00

Dauer:

0.00:43:07

Aktive Zeit:

0.00:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.27	04:53	23	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:07	0.57	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
02.02.2012	11.72	05:07
27.12.2009	11.64	05:09
16.12.2010	11.40	05:16
29.12.2009	11.38	05:16
20.09.2011	11.34	05:17
04.07.2010	11.29	05:19
Dieses Training	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.01	10.45	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	10	17	0	0	0
3	0.00:05:20	1.00	11.23	05:21	26	2	0	0	0
4	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	29	4	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	1	13	0	0	0
6	0.00:05:10	1.01	11.67	05:08	5	24	0	0	0
7	0.00:05:12	1.00	11.51	05:13	10	7	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.14	05:23	10	15	0	0	0
9	0.00:00:06	0.01	6.53	09:11	5	2	0	0	0