Run.GPS Community Server - nahe Coazze (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Coazze (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:33	7.72	07:47	9	124	0	0	0
2.00	2.00	14:39	8.19	07:20	3	162	0	0	0
4.00	2.00	25:39	4.68	12:50	14	211	0	0	0
6.00	2.00	22:27	5.35	11:14	181	99	0	0	0
8.00	2.00	11:25	10.51	05:43	83	43	0	0	0
10.00	2.00	22:15	5.39	11:07	142	44	0	0	0
12.00	2.00	11:49	10.16	05:55	190	0	0	0	0
14.00	2.00	04:28	26.87	02:14	120	0	0	0	0
16.00	0.39	04:14	5.57	10:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2013 19:35:00

Dauer:

0.02:12:34

Aktive Zeit:

0.01:30:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.15	06:34	12	188	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.58	10:46	0	216	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.03	11:55	143	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	62	107	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:53	176	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.93	5.79	10:22	87	6	0	0	0
0.02:00:00	12:34	3.53	16.84	03:34	284	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
mattonera indiritto freinetto 12.01.2013	8.76	06:51
30.05.2010	8.69	06:54
12.03.2016	8.50	07:03
Villanova pian Aschiero Tortorello 08.09.2013	7.45	08:03
Dieses Training	7.42	08:05
moncalarda morelli mollar 21.10.2011	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:56	0.00:09:24	1.66	775	0
2	02:33	0.00:44:05	5.15	1085	0
3	02:42	0.00:52:45	5.83	1142	0
4	03:53	0.00:59:37	6.58	1001	0
5	01:03	0.01:04:51	6.79	981	0
6	01:07	0.01:13:45	7.68	1001	0
7	00:46	0.01:15:08	7.71	1007	0
8	01:01	0.01:21:09	8.72	1057	0
9	02:21	0.01:22:14	8.83	1048	0
10	02:21	0.01:24:44	8.94	1059	0
11	01:14	0.01:31:43	10.30	1038	0
12	02:55	0.01:34:37	10.63	965	0
13	01:19	0.01:38:09	10.69	953	0
14	03:59	0.01:45:51	11.56	920	0
15	00:38	0.01:54:13	12.24	882	0
16	00:58	0.01:59:28	12.76	882	0
17	01:00	0.02:03:25	13.78	730	0
18	01:04	0.02:09:45	16.37	583	0
19	01:28	0.02:11:06	16.39	580	0
∑	37:18