Run.GPS Community Server - lichte hiking route Italië nahe Sanzeno (Italy)

Überblick

Titel:

lichte hiking route Italië

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Sanzeno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:38	4.10	14:38	14	5	0	0	0
1.00	1.00	12:03	4.98	12:03	2	5	0	0	0
2.00	1.00	17:30	3.43	17:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:27	4.46	13:27	24	12	0	0	0
4.00	1.00	13:46	4.36	13:46	64	3	0	0	0
5.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	0	0	0	0
6.00	0.91	10:43	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2021 15:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:06

Aktive Zeit:

0.01:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:06	0.53	5.25	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

09:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Blauwe route waterleiding duinen 22.08.2020	5.09	11:47
Duinwandeling 16.09.2020	5.06	11:51
Blauwe route waterleiding duinen 31.05.2016	4.86	12:21
blauwe route waterleiding duinen 20.05.2018	4.74	12:39
rondje vogelmeer 25.06.2018	4.60	13:02
waterleidingduinen 01.12.2019	4.59	13:05
rondje blauw duinen 25.12.2017	4.55	13:12
blauwe ronde duinen 30.12.2016	4.48	13:23
Dieses Training	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

214.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	730	0
2	00:08	0.00:10:01	0.66	721	0
3	00:05	0.00:10:35	0.69	720	0
4	00:09	0.00:13:11	0.91	722	0
5	00:12	0.00:14:06	0.98	722	0
6	00:20	0.00:15:53	1.10	723	0
7	00:10	0.00:16:23	1.14	722	0
8	00:14	0.00:16:43	1.17	722	0
9	00:08	0.00:18:47	1.35	723	0
10	00:13	0.00:22:29	1.67	726	0
11	00:05	0.00:32:17	2.50	732	0
12	00:12	0.00:32:47	2.53	736	0
13	01:08	0.00:34:37	2.66	751	0
14	00:06	0.00:35:53	2.71	758	0
15	00:24	0.00:36:20	2.73	762	0
16	01:13	0.00:37:45	2.78	776	0
17	00:06	0.00:39:01	2.80	779	0
18	02:11	0.00:39:26	2.82	780	0
19	00:05	0.00:42:22	2.88	788	0
20	01:43	0.00:42:29	2.89	788	0
21	00:20	0.00:44:17	3.01	801	0
22	00:05	0.00:45:17	3.07	800	0
23	00:11	0.00:46:21	3.15	802	0
24	01:26	0.00:49:27	3.41	812	0
25	00:26	0.00:53:42	3.68	802	0
26	00:09	0.00:55:25	3.83	801	0
27	00:11	0.00:56:03	3.90	800	0
28	00:08	0.00:56:55	3.96	791	0
29	00:17	0.00:57:19	4.00	790	0
30	00:11	0.00:57:46	4.02	788	0
31	00:07	0.00:58:04	4.03	785	0
32	00:23	0.00:59:11	4.10	775	0
33	00:16	0.00:59:51	4.13	769	0
34	00:40	0.01:00:25	4.15	761	0
35	00:20	0.01:01:16	4.18	752	0
36	00:11	0.01:02:19	4.25	746	0
37	00:05	0.01:02:36	4.28	744	0
38	00:18	0.01:03:28	4.34	737	0
39	00:16	0.01:06:04	4.56	728	0
40	00:07	0.01:07:40	4.68	728	0
41	00:07	0.01:11:50	5.04	727	0
42	00:08	0.01:13:33	5.19	727	0
43	01:16	0.01:14:04	5.23	738	0
44	00:10	0.01:15:31	5.26	736	0
45	00:50	0.01:16:04	5.28	728	0
46	00:07	0.01:17:32	5.34	726	0
47	00:06	0.01:21:18	5.66	726	0
48	00:33	0.01:25:36	6.01	722	0
49	00:08	0.01:26:12	6.03	722	0
50	00:06	0.01:30:54	6.46	719	0
51	00:05	0.01:33:01	6.64	719	0
∑	19:19