Run.GPS Community Server - isar nahe Dirnismaning (Germany)

Überblick

Titel:

isar

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Dirnismaning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
5.50	0.46	27:30	1.00	59:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2008 17:21:00

Dauer:

0.00:55:02

Aktive Zeit:

0.00:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.15	04:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.36	04:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.87	04:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fs 10.05.2011	13.76	04:22
Olympiapark 26.06.2008	11.70	05:08
kanal 20.03.2009	11.70	05:08
kanal 17.07.2008	11.39	05:16
isar 14.11.2008	11.36	05:17
isar 06.12.2008	10.84	05:32
kanal 06.04.2009	10.72	05:36
kanal 30.11.2008	10.00	06:00
Dieses Training	6.50	09:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.01	12.13	04:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:34	1.02	13.35	04:30	0	0	0	0	0
3	0.00:04:45	1.01	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4	0.00:07:14	1.45	12.03	04:59	0	0	0	0	0
5	0.00:05:58	1.07	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6	0.00:27:30	0.39	0.86	09:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:15:24	3.06	487	0
2	01:32	0.00:20:03	4.03	487	0
3	02:12	0.00:25:22	5.10	487	0
4	03:12	0.00:28:42	5.60	487	0
5	20:55	0.00:34:07	5.96	487	0
∑	28:19