Run.GPS Community Server - fs nahe Weihenstephan (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arne

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihenstephan (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:38	18.37	03:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.50	0.13	00:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 19:39:00

Dauer:

0.00:24:32

Aktive Zeit:

0.00:11:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.84	25.14	02:23	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.63	19.02	03:09	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.48	14.45	04:09	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.50	14.95	04:01	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.46	13.83	04:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.45	13.54	04:26	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.40	12.06	04:59	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.38	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.36	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.34	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.37	10.96	05:28	0	0	0	0	0
0.00:24:00	00:32	0.05	6.15	09:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.76	04:22
Olympiapark 26.06.2008	11.70	05:08
kanal 17.07.2008	11.39	05:16
kanal 30.11.2008	10.00	06:00
kanal 03.09.2009	9.88	06:04
kanal 01.12.2008	9.76	06:09
nymphenburg 17.10.2008	9.76	06:09
kanal 06.09.2009	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:29	1.00	24.12	02:29	0	0	0	0	0
2	0.00:03:57	1.02	15.44	03:53	57	81	0	0	0
3	0.00:04:18	1.01	14.07	04:16	74	24	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	62	37	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	62	49	0	0	0
6	0.00:03:32	0.60	10.21	05:53	69	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:35	0.17	454	0
2	01:34	0.00:02:17	0.89	495	0
3	01:10	0.00:06:12	1.95	437	0
4	01:07	0.00:08:59	2.65	448	0
5	01:00	0.00:11:51	3.33	462	0
6	00:37	0.00:15:14	3.97	446	0
7	00:45	0.00:17:03	4.29	450	0
8	01:16	0.00:22:09	5.23	441	0
∑	08:02