Run.GPS Community Server - irlanda - camminata kilkenny 4 nahe Cill Chainnigh (Ireland)

Überblick

Titel:

irlanda - camminata kilkenny 4

Sportler:

clpodes

Sportart:

Walking

Ort:

Cill Chainnigh (Ireland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.50	0.38	06:38	3.47	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2009 14:09:00

Dauer:

0.00:42:05

Aktive Zeit:

0.00:34:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.43	24:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:05	0.05	1.43	41:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
irlanda - camminata a leitrim 2 16.08.2009	4.35	13:48
Dieses Training	4.11	14:36
03.01.2009	4.00	15:01
sarnonico - camminata campeggio 25.08.2009	3.92	15:19
irlanda - camminata carlingford - john's castle 17.08.2009	3.57	16:50
15.02.2009	3.38	17:47
28.09.2008	3.34	17:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:07:11	0.53	89	0
2	00:45	0.00:24:09	1.83	97	0
3	00:37	0.00:26:04	1.95	99	0
4	01:37	0.00:27:53	2.00	97	0
5	00:37	0.00:36:08	2.54	119	0
6	00:33	0.00:38:23	2.69	118	0
∑	04:44