clpodes's Sportler-Homepage

Profil




Persönliche Aktivitätsstufe:
0.44 - Muschel
Mitglied seit 14.06.2008 21:05:06
Anzahl Trainingseinheiten 458
Gesamtdistanz 8165.16 km
Gesamtzeit 19.08:31:10
Kalorien 186366 kcal
ActivePoints 8794 kJ/kg
Ø Geschw. 17.58 km/h
Min. Höhe -2955 m
Max. Höhe 4893 m
Aufstiegsmeter gesamt 373 m
Abstiegsmeter gesamt 390 m




 

Wo auf der Welt ist clpodes?

Letzter bekannter Standort:
45.415865 9.107785 nahe Buccinasco (Italy) am 12.09.2010 17:31:00
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Navigationsrouten

Navigationsroute Distanz km nahe
prova2 (0) 2.57 Villa Marina (Italy)
GiroBuccinasco (1) 5.41 Buccinasco (Italy)
Irlanda 2009 - tappa34 (0) 631.39 Ballygerry (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa34 - Irlanda - Inghilterra - Francia (0) 705.46 Ballygerry (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 29e - Dublino (0) 14.66 Temple Bar (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 30b - Dublino (0) 14.66 Temple Bar (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 29d - Camminata a Dublino (0) 6.70 Temple Bar (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 29c - Dublino (0) 14.56 Kingswood (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 30 - Dublino (0) 14.56 Kingswood (Ireland)
prova (0) 220.55 Wildbach (Germany)
unnamed (1) 0.00 Dromersheim (Germany)
unnamed (1) 0.00 Bassenheim (Germany)
unnamed (1) 0.00 Wildbach (Germany)
unnamed (0) 0.00 Wildbach (Germany)
unnamed (1) 0.00 Drie Koningen (Belgium)
Irlanda 2009 - tappa 35 (1) 104.50 Le Beau Marais (France)
Irlanda 2009 - tappa 33b - Cashel-Rosslare Harbur (1) 112.86 Kilsheelan (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 33a - Visita a Rock of Cashel (1) 1.69 Cashel (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 33 - Kilkenny-Cashel (1) 46.47 Achadh Úr (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 32d - Camminata Serale Kilkenny (0) 7.85 Wallslough (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 32c - Camminata Kilkenny(4) (1) 2.80 Cill Chainnigh (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 32b - Camminata Kilkenny(3) (1) 0.29 Cill Chainnigh (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 32a - Camminata Kilkenny(2) (1) 1.87 Cill Chainnigh (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 32 - Camminata Kilkenny (1) (1) 7.82 Cill Chainnigh (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 31 - Dublino-Kilkenny (1) 112.22 Kingswood (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 30a - Camminata a Dublino (0) 9.25 Temple Bar (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 29b - Trim - Dublino (1) 53.83 Baile Átha Troim (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 29a - Camminata Trim castle (2) 0.72 Baile Átha Troim (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 29 - Slane - Trim (1) 28.07 Baile Shláine (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28h - Camminata a hill of Slane (1) 0.16 Baile Shláine (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28g - Mellifont - Newgrange - Slane (1) 35.99 Tullyallen (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28f - Camminata a Mellifont Abbey (1) 0.42 Tullyallen (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28e - Monasterboice - Mellifont Abbey (1) 6.74 Newtown Monasterboice (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28d - Camminata a Monasterboice (1) 0.53 Newtown Monasterboice (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28c - Carlingford - Monasterboice (1) 55.04 Carlingford (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28b - Camminata Carlingford - John s Castle (1) 3.04 Carlingford (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28a - Dundalk-Carlingford (1) 49.70 Baile na Lorgan (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 28 - Leitrim-Dundalk (1) 115.44 Battle Bridge (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 27f - Camminata a Leitrim 2 (1) 2.73 Battle Bridge (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 27e - Camminata a Leitrim (1) 1.46 Battle Bridge (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 27d - Charrich on Shannon - Leitrim (1) 8.11 Cora Droma Rúisc (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 27c - Camminata a Carrich on Shannon (1) 1.38 Cora Droma Rúisc (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 27b - Lough Arrow - Carrich on Shannon (1) 24.83 Barroe (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 27a - Camminata Lough Arrow (1) 0.96 Barroe (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 27 - Achill Island - Lough Arrow (1) 189.00 An Caol (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 26d - Kylemore Abbey - Achill Island (Keel) (1) 122.28 Tullywee Bridge (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 26c - Camminata a Kylemore Abbey (1) 4.56 Tullywee Bridge (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 26b - Clifden - Skyroad - Kylemore Abbey (1) 49.05 An Clochán (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 26a - Camminata a Clifden (1) 1.34 An Clochán (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 26 - Connemara camping - Clifden (1) 24.49 Gowlaun (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 25a - Clifden-Connemara camping (1) 24.10 An Clochán (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 25 - Doolin-Clifden (1) 158.13 Fisherstreet (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 24b - Isole Aran - Doolin (1) 2.52 Doolin (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 24a - Camminata Isole Aran (1) 0.77 Furmina (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 24 - Doolin - Isole Aran (1) 22.79 Fisherstreet (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 23d - Cliff of Moher - Doolin (1) 9.42 Upper Ballycotteen (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 23c - Camminata a Cliff of Moher (2) 2.54 Upper Ballycotteen (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 23b - Dingle - Cliff of Moher (1) 175.79 An Daingean (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 23a - Camminata a Dingle (1) 1.32 An Daingean (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 23 - Gallarus - Dingle (1) 12.52 Ballynana (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 22c - Waterville - Gallarus (1) 135.53 An Coireán (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 22b - Staigue Stone - Waterville (1) 24.06 Glanlough (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 22a - Camminata a Staigue Stone Fort (1) 0.52 Glanlough (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 22 - Killerny-Staigue Stone (1) 73.80 Cloghereen (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 21 - Cammino Laghi Killarny (1) 23.15 Cill Airne (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 20b - Mizen Head-Killarney (1) 120.19 Cloghane (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 20a - Camminata a Mizen Head (1) 2.34 Cloghane (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 20 - Old Head-Mizen Head (1) 125.85 Lispatrick (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 17d - Cohb-Summercove (0) 52.77 Cobh (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 17f - Summercove-old head (1) 18.42 Summer Cove (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 17e - Camminata a Summercove (1) 1.96 Summer Cove (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 17c - Camminata a Cobh (1) 1.07 Cobh (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 17b - Ardmore-Cobh (1) 53.83 Ardmore (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 17a - camminata ad Ardmore (2) 1.46 Ardmore (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 17 - Tramore-Ardmore (1) 63.04 Westtown (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 16b - Pedalata a Tramore-kilfarrasy (1) 16.12 Westtown (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 16a - camminata a Tramore (1) 4.01 Westtown (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 16 - Rassel - Tramore (1) 92.32 Saint Helens (Ireland)
Irlanda 2009 - tappa 15 (0) 109.79 Goodwick (United Kingdom)
Irlanda 2009 - tappa 05 - Passeggiata a Calais (1) 1.29 Calais (France)
Irlanda 2009 - tappa 14b - Stonehenge -Fishguard (1) 314.66 Lark Hill (United Kingdom)
Irlanda 2009 - tappa 14a - Stonehenge (2) 1.08 Lark Hill (United Kingdom)
Irlanda 2009 - tappa 14 - Hastings-Stonehenge (1) 214.11 Saint Leonards (United Kingdom)
Irlanda 2009 - tappa 13 - Dover-Hasting (1) 83.24 Swingate (United Kingdom)
Irlanda 2009 - tappa 12 (0) 41.37 Calais (France)
Irlanda 2009 - tappa 11 (0) 17.65 Calais (France)
Irlanda 2009 - tappa 04 (0) 11.13 Guînes (France)
Irlanda 2009 - tappa 03 (0) 15.76 Calais Saint-Pierre (France)
Irlanda 2009 - tappa 02 (0) 620.21 Montagne-Verte (France)
Irlanda 2009 - tappa 01 (1) 487.39 Buccinasco (Italy)
Villanova (0) 10.39 Villanova del Ghebbo (Italy)
parco di trenno - milano (1) 0.00 Musocco (Italy)
girdini Naxos (0) 10.00 Giardini Naxos (Italy)
Badia Polesine (0) 12.14 Badia Polesine (Italy)
Giro friuli (1) 4.54 Bolzano (Italy)
Cammino di Santiago (0) 736.31 Orreaga (Spain)
Ciclopedonale lago di Varese (2) 27.52 Azzate (Italy)
Giro da 25 KM (3) 24.38 Buccinasco (Italy)
Naviglio Pavese-Bereguardo (0) 77.06 Buccinasco (Italy)
giro 25 km (1) 25.47 Buccinasco (Italy)
GiroParcoSUD48KM (0) 48.01 Buccinasco (Italy)
circuito Buccinasco-Gudo-Bazzana-Pavese-Assago (1) 15.11 Buccinasco (Italy)
ValeggioPeschiera (0) 7.59 Salionze (Italy)
Naviglio Martesana (0) 35.60 Greco (Italy)
Pedalando tra i laghetti (0) 31.41 Buccinasco (Italy)
Monte Lucco (0) 4.76 Plazzoles (Italy)




 

Monatliche sportliche Leistung


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Jährliche sportliche Leistung


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Fotos



betrachte clpodes's Fotos



 

Sportarten


Sportart # Distanz
km		 Zeit Ø Geschw.
km/h		 Kalorien
kcal
Basket 1 5.00 0.01:00:00 5.00 322
Radfahren 55 1005.27 2.00:06:14 20.90 28768
Autofahren 50 5217.88 4.12:04:53 48.28 0
Wandern 26 113.94 1.03:01:25 4.22 11715
Schlittschuhlaufen 1 12.28 0.01:32:52 7.93 1063
Mountainbiken 25 494.01 1.06:05:10 16.42 26042
Spazieren gehen 10 41.27 0.08:53:13 4.64 2348
Rollerbladen 3 44.78 0.03:47:07 11.83 3658
Rudern 6 13.40 0.00:59:58 13.41 843
Jogging 81 479.33 2.05:12:40 9.01 47194
Skifahren 5 49.44 0.07:55:23 6.24 1576
Skitouren gehen 1 1.00 0.00:21:10 2.84 62
Spinning 13 240.00 0.08:15:00 29.09 7875
stepping 5 7.92 0.01:45:00 4.52 682
Stretching 2 0.02 0.00:30:00 0.04 160
Schwimmen 1 0.15 0.00:10:00 0.90 52
Traghetto 1 0.00 0.00:00:08 0.00 0
Walking 110 412.02 4.09:32:45 3.90 31851
Gewichtheben 41 7.13 1.08:28:12 0.22 13238
work 21 20.32 1.00:50:00 0.82 8910




 

Neueste Trainings

Wandern Passo Rolle (manueller Trainingseintrag) 16.08.2012 10:00:00 0.00 km
Walking giroBuccinasco (manueller Trainingseintrag) 13.02.2011 13:00:00 5.40 km
Skifahren Marmolada (manueller Trainingseintrag) 07.12.2010 22:00:00 21.00 km
Mountainbiken nahe Buccinasco (Italy) 12.09.2010 15:56:00 26.04 km
Walking nahe Villanova del Ghebbo (Italy) 09.09.2010 13:21:00 1.58 km
Walking nahe Albinia (Italy) 24.08.2010 10:46:00 3.24 km

Gesamtliste Übersichtskarte NEU



 

Trainingspläne






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