Run.GPS Community Server - inlinehalle nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

inlinehalle

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:43	12.72	04:43	2	55	115	86	131
1.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	10	130	103	159
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	53	158	138	175
3.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	151	137	175
4.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	144	121	168
5.00	1.00	45:49	1.31	45:49	110	10	143	103	176
6.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	121	118	125
7.00	0.05	01:55	1.53	39:18	0	0	117	103	124

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2010 15:08:00

Dauer:

0.01:21:35

Aktive Zeit:

0.00:49:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	2	66	120	86	137
0.00:10:00	10:00	1.57	9.43	06:22	0	73	153	125	175
0.00:20:00	10:00	1.49	8.94	06:43	33	17	146	121	168
0.00:30:00	10:00	0.11	0.64	34:07	0	0	153	136	176
0.00:40:00	10:00	0.05	0.27	41:39	0	0	151	128	176
0.00:50:00	10:00	0.02	0.11	54:33	0	0	146	131	168
0.01:00:00	10:00	0.07	0.44	16:20	0	0	153	129	172
0.01:10:00	10:00	1.95	11.72	05:07	96	9	120	103	166
0.01:20:00	01:35	0.05	1.80	33:16	0	0	114	103	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Tuggen hei 08.06.2017	21.15	02:50
2016-08-01T16:23:00.000Z 01.08.2016	19.40	03:06
Uznach mit Fitnesskates 08.01.2010	18.30	03:17
6 x 20 Runden à je 18 Sekunden 17.01.2017	17.87	03:21
13.06.2012	16.80	03:34
16.07.2011	16.21	03:42
einzelzeitfahren 16.07.2011	14.04	04:16
Technik 1 15.04.2014	13.22	04:32
Dieses Training	5.18	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:48	1.92	11.73	05:07	66	2	120	85	138
2	0.01:11:46	5.31	4.43	13:33	197	151	144	102	177

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:22	0.01	419	0
2	05:00	0.00:17:44	1.92	475	0
3	02:25	0.00:22:46	2.19	483	0
4	01:19	0.00:25:33	2.61	505	0
5	01:17	0.00:27:13	3.11	532	0
6	00:34	0.00:30:52	3.85	538	0
7	01:53	0.00:33:00	4.37	529	0
8	45:50	0.00:36:14	4.92	531	0
9	00:45	0.01:33:21	7.22	455	0
∑	59:57