Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	20	7	0	0	0
1.00	1.00	09:31	6.30	09:31	15	17	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	8	8	0	0	0
3.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:03	4.98	12:03	4	47	0	0	0
5.00	1.00	12:13	4.91	12:13	7	27	0	0	0
6.00	1.00	12:51	4.67	12:51	8	54	0	0	0
7.00	1.00	15:15	3.93	15:15	11	20	0	0	0
8.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	18:09	3.31	18:09	36	11	0	0	0
10.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	0	0	0	0
11.00	0.56	06:43	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2012 15:18:00

Dauer:

0.02:13:28

Aktive Zeit:

0.00:31:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.64	7.91	07:35	38	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.24	11:28	3	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.72	5.17	11:36	5	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.19	14:18	10	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	28	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.74	16:02	40	26	0	0	0
0.02:00:00	13:28	1.14	5.07	11:49	71	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.20	11:33
29.07.2014	4.76	12:36
12.10.2015	4.25	14:08
01.05.2014	4.00	15:01
21.10.2012	3.61	16:36
20.07.2014	2.58	23:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.00	447	0
2	00:42	0.00:01:41	0.47	432	0
3	05:36	0.00:02:54	0.57	426	0
4	00:31	0.00:09:01	1.06	433	0
5	02:04	0.00:09:59	1.13	431	0
6	04:57	0.00:12:43	1.39	418	0
7	00:53	0.00:17:49	2.02	435	0
8	20:15	0.00:19:02	2.57	439	0
9	00:47	0.00:40:14	4.38	454	0
10	02:27	0.00:47:00	4.97	487	0
11	01:31	0.00:50:14	5.21	490	0
12	02:20	0.00:53:13	5.49	499	0
13	02:16	0.00:58:02	5.85	509	0
14	00:52	0.01:01:15	6.16	501	0
15	02:55	0.01:07:27	6.64	509	0
16	23:37	0.01:11:05	6.93	547	0
17	00:31	0.01:37:00	8.95	549	0
18	00:56	0.01:38:59	9.12	545	0
19	00:44	0.01:40:13	9.14	542	0
20	07:16	0.01:42:10	9.32	550	0
21	04:53	0.01:52:27	9.75	532	0
22	05:05	0.01:58:37	10.27	529	0
23	03:56	0.02:06:09	10.96	481	0
24	01:14	0.02:11:25	11.37	472	0
∑	37:00