Run.GPS Community Server - nahe Kerpen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Kerpen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:24	3.26	18:24	27	32	0	0	0
1.00	1.00	11:37	5.16	11:37	43	2	0	0	0
2.00	1.00	14:58	4.01	14:58	21	12	0	0	0
3.00	1.00	13:35	4.42	13:35	20	1	0	0	0
4.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:56	5.03	11:56	16	10	0	0	0
6.00	1.00	18:27	3.25	18:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:41	3.21	18:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:36	4.11	14:36	2	18	0	0	0
9.00	1.00	11:35	5.18	11:35	9	12	0	0	0
10.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
11.00	0.55	06:40	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 13:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:10

Aktive Zeit:

0.02:19:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.18	3.54	16:58	34	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.43	4.28	14:00	54	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.53	4.60	13:02	21	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.18	11:35	19	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.32	18:03	28	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.21	18:40	2	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	5	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.79	5.36	11:12	41	30	0	0	0
0.02:40:00	03:10	0.19	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2012	5.20	11:33
29.07.2014	4.76	12:36
Dieses Training	4.25	14:08
01.05.2014	4.00	15:01
21.10.2012	3.61	16:36
20.07.2014	2.58	23:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:29	0.07	436	0
2	00:30	0.00:02:25	0.10	439	0
3	01:08	0.00:03:45	0.17	436	0
4	00:29	0.00:05:27	0.21	439	0
5	00:14	0.00:06:13	0.23	443	0
6	00:18	0.00:09:15	0.44	454	0
7	00:26	0.00:14:54	0.85	466	0
8	01:22	0.00:16:10	0.91	464	0
9	00:12	0.00:32:13	2.18	415	0
10	01:57	0.00:36:40	2.50	403	0
11	00:27	0.00:49:17	3.29	400	0
12	00:18	0.00:57:21	3.92	396	0
13	03:50	0.01:27:14	6.34	385	0
14	01:52	0.01:35:24	6.73	374	0
15	00:10	0.01:40:12	6.98	376	0
16	00:05	0.01:40:23	6.99	377	0
17	01:08	0.01:41:13	7.03	379	0
18	00:36	0.01:42:46	7.05	380	0
19	00:59	0.01:44:57	7.17	384	0
20	00:35	0.01:46:58	7.24	380	0
21	00:20	0.01:49:05	7.35	379	0
22	00:30	0.01:53:24	7.63	418	0
23	00:32	0.01:55:42	7.75	439	0
24	00:05	0.01:56:23	7.78	445	0
25	02:18	0.02:01:52	8.18	451	0
26	00:16	0.02:13:09	8.96	466	0
27	00:30	0.02:23:00	9.80	477	0
28	00:33	0.02:42:11	11.51	446	0
∑	22:06