Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Wandern

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	45	0	0	0
1.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:12	3.95	15:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:37	4.10	14:37	26	3	0	0	0
4.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:37	3.22	18:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:54	3.77	15:54	7	2	0	0	0
7.00	1.00	22:57	2.61	22:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:31	4.79	12:31	39	18	0	0	0
9.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
10.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
11.00	0.69	12:33	3.32	18:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 11:24:00

Dauer:

0.02:55:33

Aktive Zeit:

0.02:23:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.89	12:15	5	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	4	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.04	14:51	54	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.13	19:12	40	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.88	15:29	18	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.71	16:11	8	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.16	3.49	17:12	39	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	49	2	0	0	0
0.02:40:00	15:33	0.92	3.55	16:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2012	5.20	11:33
29.07.2014	4.76	12:36
12.10.2015	4.25	14:08
Dieses Training	4.00	15:01
21.10.2012	3.61	16:36
20.07.2014	2.58	23:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:31:03	2.52	524	0
2	01:06	0.00:34:42	2.68	524	0
3	02:22	0.00:46:57	3.56	548	0
4	00:36	0.01:06:56	4.89	489	0
5	06:37	0.01:09:31	5.04	479	0
6	03:17	0.01:29:03	6.09	452	0
7	00:44	0.01:47:33	7.33	459	0
8	01:17	0.01:53:43	7.76	501	0
9	09:15	0.01:57:03	7.94	495	0
10	01:04	0.02:49:05	11.47	439	0
11	02:14	0.02:53:18	11.67	440	0
∑	29:44