Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:53	2.02	29:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:18	2.91	20:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
5.50	0.10	05:12	1.14	52:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2009 09:25:00

Dauer:

0.01:24:17

Aktive Zeit:

0.00:57:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.15	0.91	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:17	0.06	0.83	12:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2009	20.82	02:53
08.04.2009	6.31	09:31
01.12.2008	6.07	09:53
13.12.2008	5.55	10:48
09.11.2008	5.41	11:05
30.05.2009	5.16	11:38
17.03.2009	5.08	11:49
02.04.2009	5.03	11:55
Dieses Training	3.99	15:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:51	1.00	5.06	11:51	54	129	0	0	0
2	0.00:20:57	1.00	2.87	20:54	285	220	0	0	0
3	0.00:16:11	1.00	3.71	16:10	147	114	0	0	0
4	0.00:11:34	1.00	5.19	11:34	125	142	0	0	0
5	0.00:12:10	1.00	4.94	12:09	40	39	0	0	0
6	0.00:11:32	0.59	3.09	19:25	59	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:18:48	1.56	163	0
2	01:28	0.00:19:51	1.60	219	0
3	03:35	0.00:21:26	1.61	250	0
4	00:59	0.00:26:38	1.72	271	0
5	01:19	0.00:27:42	1.73	305	0
6	01:19	0.00:29:07	1.75	287	0
7	03:54	0.00:49:32	2.76	262	0
8	02:55	0.01:38:54	5.54	250	0
9	01:42	0.01:41:56	5.57	280	0
∑	17:47