Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:14	14.17	04:14	62	34	0	0	0
1.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	40	26	0	0	0
3.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:13	4.54	13:13	38	32	0	0	0
5.00	1.00	10:37	5.65	10:37	9	10	0	0	0
6.00	1.00	11:31	5.21	11:31	16	8	0	0	0
7.00	1.00	12:35	4.77	12:35	32	26	0	0	0
8.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:50	12.41	04:50	59	29	0	0	0
10.00	0.28	00:01	1008.13	00:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2009 13:18:00

Dauer:

0.01:42:20

Aktive Zeit:

0.01:28:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	67	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.45	8.73	06:52	71	74	0	0	0
0.01:40:00	02:20	0.46	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
07.10.2008	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
29.03.2009	6.15	09:45
14.09.2008	6.09	09:51
08.09.2008	6.03	09:57
Dieses Training	6.03	09:57
29.09.2008	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:13	1.00	14.22	04:13	45	76	0	0	0
2	0.00:10:44	1.00	5.59	10:44	75	51	0	0	0
3	0.00:10:41	1.00	5.62	10:41	71	62	0	0	0
4	0.00:13:06	1.00	4.60	13:03	0	0	0	0	0
5	0.00:13:09	1.00	4.57	13:08	38	46	0	0	0
6	0.00:10:36	1.00	5.67	10:35	12	0	0	0	0
7	0.00:11:32	1.00	5.22	11:30	12	17	0	0	0
8	0.00:12:32	1.00	4.80	12:30	32	31	0	0	0
9	0.00:10:53	1.00	5.52	10:52	79	71	0	0	0
10	0.00:04:51	1.21	14.96	04:01	57	84	0	0	0
11	0.00:00:01	0.05	120.55	00:30	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:27:40	3.19	236	0
2	00:30	0.00:34:43	3.73	242	0
3	01:44	0.00:45:55	4.61	237	0
4	00:56	0.01:11:29	6.87	232	0
5	01:04	0.01:14:15	7.02	243	0
∑	05:12