Run.GPS Community Server - nahe Westerndorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Wandern

Ort:

Westerndorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:38	4.10	14:38	0	14	0	0	0
1.00	1.00	23:39	2.54	23:39	0	88	0	0	0
2.00	1.00	17:19	3.46	17:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:17	3.11	19:17	0	71	0	0	0
4.00	1.00	50:54	1.18	50:54	0	138	0	0	0
5.00	1.00	35:35	1.69	35:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	36:24	1.65	36:24	0	98	0	0	0
7.00	1.00	23:52	2.51	23:52	0	119	0	0	0
8.00	0.02	01:34	0.76	18:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 14:51:00

Dauer:

0.03:43:12

Aktive Zeit:

0.01:33:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.18	14:22	1	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.82	2.47	24:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.05	19:39	0	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:22	0	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.15	46:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.35	44:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.92	31:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.42	1.26	47:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.62	1.86	32:19	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.52	1.57	38:13	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.80	2.41	24:51	0	0	0	0	0
0.03:40:00	03:12	0.13	2.37	25:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.16	27:50
26.09.2021	2.08	28:50
29.09.2024	2.00	30:02
26.06.2019	1.99	30:06
01.09.2023	1.62	36:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:43:12	8.02	2.16	27:47	694	1	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:46	0.14	699	0
2	01:03	0.00:06:13	0.42	703	0
3	01:25	0.00:11:26	0.78	705	0
4	00:48	0.00:17:45	1.22	720	0
5	00:32	0.00:24:05	1.54	755	0
6	05:57	0.00:27:51	1.73	772	0
7	02:42	0.00:34:14	1.85	788	0
8	00:40	0.00:37:36	1.92	792	0
9	00:39	0.00:42:32	2.35	819	0
10	00:42	0.00:43:17	2.38	821	0
11	01:58	0.00:50:59	2.80	836	0
12	00:42	0.01:08:55	3.68	899	0
13	00:33	0.01:10:27	3.77	902	0
14	01:01	0.01:11:48	3.85	896	0
15	24:49	0.01:21:09	4.42	983	0
16	06:14	0.01:53:01	4.81	1022	0
17	01:52	0.02:00:50	4.90	1032	0
18	02:39	0.02:03:07	4.97	1040	0
19	01:01	0.02:06:55	5.10	1050	0
20	01:04	0.02:08:37	5.16	1065	0
21	01:45	0.02:10:35	5.24	1074	0
22	01:07	0.02:12:57	5.28	1080	0
23	04:48	0.02:14:37	5.38	1081	0
24	09:59	0.02:21:27	5.57	1116	0
25	02:10	0.02:32:08	5.68	1135	0
26	02:07	0.02:37:04	5.86	1152	0
27	01:36	0.02:39:25	5.92	1159	0
28	00:42	0.02:42:24	6.03	1173	0
29	02:50	0.02:43:12	6.06	1176	0
30	00:36	0.02:49:05	6.19	1189	0
31	00:45	0.02:50:18	6.22	1192	0
32	03:16	0.02:55:38	6.46	1200	0
33	01:30	0.03:01:40	6.63	1208	0
34	01:36	0.03:04:11	6.70	1216	0
35	00:56	0.03:06:07	6.73	1222	0
36	00:54	0.03:07:46	6.79	1228	0
37	03:52	0.03:08:57	6.82	1228	0
38	02:47	0.03:14:30	6.94	1253	0
39	00:54	0.03:18:10	7.02	1269	0
40	01:09	0.03:19:37	7.07	1273	0
41	00:35	0.03:22:04	7.29	1281	0
42	01:11	0.03:24:35	7.39	1287	0
43	01:11	0.03:28:58	7.57	1339	0
44	02:32	0.03:30:42	7.62	1345	0
45	00:30	0.03:33:29	7.66	1355	0
46	00:33	0.03:35:03	7.72	1362	0
47	00:53	0.03:37:03	7.81	1375	0
48	01:22	0.03:39:29	7.89	1386	0
49	01:59	0.03:41:13	7.99	1387	0
∑	53:26