Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:05	7.42	08:05	21	35	0	0	0
1.00	1.00	13:15	4.53	13:15	42	38	0	0	0
2.00	1.00	16:45	3.58	16:45	33	37	0	0	0
3.00	1.00	10:26	5.75	10:26	109	97	0	0	0
4.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:30	5.22	11:30	27	21	0	0	0
6.00	1.00	16:52	3.56	16:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:22	3.67	16:22	50	49	0	0	0
8.00	1.00	15:07	3.97	15:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:50	4.68	12:50	28	33	0	0	0
10.00	0.74	07:33	5.85	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 13:17:00

Dauer:

0.02:20:19

Aktive Zeit:

0.01:41:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.87	10:13	63	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.19	3.58	16:46	44	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.56	10:47	121	127	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.39	4.16	14:25	30	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	35	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.70	16:14	47	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	51	45	0	0	0
0.02:20:00	00:19	0.01	1.08	55:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
11.01.2009	6.23	09:38
07.10.2008	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
29.03.2009	6.15	09:45
14.09.2008	6.09	09:51
08.09.2008	6.03	09:57
28.02.2009	6.03	09:57
Dieses Training	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1012 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:05	1.00	7.43	08:05	64	58	0	0	0
2	0.00:13:14	1.00	4.54	13:13	110	108	0	0	0
3	0.00:16:46	1.00	3.60	16:40	39	32	0	0	0
4	0.00:10:25	1.00	5.76	10:25	124	141	0	0	0
5	0.00:11:39	1.00	5.17	11:36	51	48	0	0	0
6	0.00:11:22	1.00	5.28	11:22	55	45	0	0	0
7	0.00:16:59	1.00	3.54	16:57	42	41	0	0	0
8	0.00:16:27	1.01	3.67	16:21	90	85	0	0	0
9	0.00:15:09	1.00	3.97	15:07	70	85	0	0	0
10	0.00:12:38	1.00	4.76	12:36	66	57	0	0	0
11	0.00:07:33	0.71	5.65	10:37	50	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:15:44	1.69	266	0
2	01:06	0.00:19:42	1.96	239	0
3	05:42	0.00:23:55	2.23	247	0
4	00:47	0.00:53:43	4.48	235	0
5	00:33	0.00:54:46	4.51	235	0
6	00:34	0.01:00:51	5.06	235	0
7	03:30	0.01:16:18	6.37	217	0
8	00:41	0.01:26:22	6.86	248	0
9	01:36	0.01:34:11	7.50	242	0
10	01:06	0.01:37:13	7.66	242	0
11	00:39	0.01:41:06	7.86	221	0
12	01:24	0.01:42:20	7.95	238	0
13	00:38	0.01:43:59	7.98	240	0
14	00:55	0.01:46:48	8.14	247	0
15	00:48	0.01:50:42	8.42	236	0
16	00:50	0.01:52:05	8.45	238	0
17	00:58	0.01:53:03	8.47	228	0
18	00:44	0.02:09:07	9.75	234	0
∑	23:39