Run.GPS Community Server - nahe Helechal (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiomendoza

Sportart:

Wandern

Ort:

Helechal (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.50	0.19	03:19	3.39	17:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2011 05:59:00

Dauer:

0.01:12:43

Aktive Zeit:

0.01:06:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	107	0	0	0	0
0.01:10:00	02:43	0.10	2.24	26:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2009	8.58	07:00
Pque del Este 22.01.2009	7.71	07:47
Picacho 09.05.2008	5.83	10:18
Picacho 08.05.2008	5.77	10:24
Picacho 08.04.2008	5.67	10:34
Picacho 29.04.2008	5.59	10:44
Picacho 26.06.2008	5.43	11:03
Picacho 06.09.2007	5.23	11:29
Dieses Training	4.69	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:32	1.04	4.97	12:04	88	0	0	0	0
2	0.00:28:51	1.77	3.68	16:18	132	38	0	0	0
3	0.00:01:59	0.06	1.87	32:05	66	0	0	0	0
4	0.00:19:38	1.75	5.34	11:14	190	123	0	0	0
5	0.00:09:41	1.07	6.63	09:03	190	149	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:32:52	2.31	1892	0
2	02:14	0.00:41:00	2.80	1952	0
3	00:37	0.01:10:56	5.61	1810	0
4	00:44	0.01:11:59	5.65	1793	0
∑	04:19