Run.GPS Community Server - nahe Segelflug Hangar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Wandern

Ort:

Segelflug Hangar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:43	5.60	10:43	61	60	0	0	0
1.00	1.00	10:18	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:34	4.77	12:34	19	28	0	0	0
3.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:18	5.31	11:18	21	8	0	0	0
5.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:05	4.26	14:05	45	54	0	0	0
7.00	1.00	25:32	2.35	25:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:54	6.06	09:54	34	4	0	0	0
10.00	0.34	01:07	18.42	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2009 14:21:00

Dauer:

0.02:07:42

Aktive Zeit:

0.01:39:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.83	32:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.24	1.43	42:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:42	1.00	7.82	07:40	38	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2009	6.37	09:25
07.10.2008	6.23	09:38
10.09.2008	6.21	09:39
29.03.2009	6.15	09:45
14.09.2008	6.09	09:51
08.09.2008	6.03	09:57
28.02.2009	6.03	09:57
29.09.2008	5.93	10:07
Dieses Training	4.86	12:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:41	1.01	5.64	10:38	109	127	0	0	0
2	0.00:10:19	1.00	5.82	10:19	0	0	0	0	0
3	0.00:12:33	1.00	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4	0.00:11:18	1.00	5.31	11:18	0	0	0	0	0
5	0.00:11:16	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
6	0.00:10:31	1.00	5.73	10:28	0	0	0	0	0
7	0.00:13:57	1.00	4.32	13:53	47	0	0	0	0
8	0.00:25:39	1.00	2.35	25:32	0	0	0	0	0
9	0.00:10:38	1.00	5.64	10:38	0	0	0	0	0
10	0.00:09:41	1.02	6.32	09:30	35	54	0	0	0
11	0.00:01:07	0.30	15.82	03:48	35	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:06:07	0.57	238	0
2	00:12	0.00:06:23	0.59	243	0
3	01:35	0.00:21:05	2.01	230	0
4	00:06	0.00:22:49	2.03	240	0
5	00:17	0.00:32:32	2.94	236	0
6	00:10	0.00:36:53	3.29	239	0
7	00:14	0.00:39:55	3.55	242	0
8	00:07	0.00:40:43	3.61	235	0
9	00:07	0.00:40:59	3.64	229	0
10	00:10	0.00:45:50	4.08	234	0
11	00:07	0.00:52:07	4.63	234	0
12	00:06	0.01:09:19	6.26	227	0
13	00:05	0.01:09:37	6.27	221	0
14	00:15	0.01:09:47	6.29	218	0
15	00:31	0.01:10:13	6.31	229	0
16	00:20	0.01:17:16	6.94	235	0
17	00:17	0.01:17:42	6.95	245	0
18	01:38	0.01:18:11	6.96	239	0
19	00:05	0.01:19:56	6.98	251	0
20	00:05	0.01:20:11	6.99	251	0
21	00:05	0.01:22:07	7.16	245	0
22	00:42	0.01:22:21	7.18	248	0
23	00:47	0.01:23:12	7.23	243	0
24	04:07	0.01:24:15	7.26	259	0
25	03:38	0.01:28:33	7.29	253	0
26	00:33	0.01:32:21	7.32	244	0
27	00:11	0.01:33:01	7.33	246	0
28	00:08	0.01:33:48	7.36	266	0
29	00:10	0.01:34:27	7.40	247	0
30	00:40	0.01:34:44	7.41	251	0
31	00:51	0.01:35:30	7.41	249	0
32	02:28	0.01:36:28	7.43	252	0
33	00:13	0.01:39:41	7.49	267	0
34	00:16	0.01:40:01	7.50	263	0
35	00:44	0.01:42:40	7.77	247	0
36	00:14	0.01:44:27	7.88	242	0
37	00:21	0.01:50:48	8.41	246	0
38	00:17	0.01:57:44	9.09	240	0
39	00:44	0.02:04:42	9.77	241	0
∑	23:44