Run.GPS Community Server - nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:51	5.76	10:26	17	83	116	87	131
2.00	2.00	28:02	4.28	14:01	566	517	116	101	129
4.00	2.00	23:48	5.04	11:54	99	79	123	113	144
6.00	2.00	24:58	4.81	12:29	52	108	127	111	154
8.00	2.00	25:46	4.66	12:53	72	82	127	111	156
10.00	2.00	24:41	4.86	12:20	90	35	124	112	140
12.00	1.06	12:26	5.13	11:42	0	0	121	110	141

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 17:08:00

Dauer:

0.02:40:35

Aktive Zeit:

0.02:18:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.89	10:11	17	82	116	87	131
0.00:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	535	486	115	101	129
0.00:40:00	20:00	1.48	4.44	13:31	53	68	119	102	140
0.01:00:00	20:00	1.59	4.76	12:37	72	75	131	113	154
0.01:20:00	20:00	1.66	4.97	12:05	64	70	121	111	140
0.01:40:00	20:00	1.54	4.62	13:00	55	59	125	111	149
0.02:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	42	52	131	115	156
0.02:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	473	423	119	110	141
0.02:40:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Totenbachmühle 07.04.2011	6.08	09:52
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 15.03.2011	6.02	09:58
Dieses Training	4.88	12:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:07	8.58	4.94	12:09	332	313	120	87	154
2	0.00:56:28	4.42	4.69	12:48	476	432	126	105	156

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:24:55	2.38	471	0
2	00:46	0.00:39:15	3.50	440	0
3	00:55	0.00:40:58	3.57	407	0
4	00:31	0.01:21:34	6.67	451	0
5	00:35	0.02:01:22	9.85	454	0
6	01:00	0.02:14:47	10.95	470	0
7	00:39	0.02:31:48	12.29	411	0
8	00:53	0.02:32:51	12.36	385	0
9	00:35	0.02:33:54	12.45	411	0
∑	06:24