Run.GPS Community Server - Nach Hause nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Hause

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:05	5.69	10:33	1	4	115	81	128
2.00	2.00	18:48	6.38	09:24	4	0	120	112	133
4.00	2.00	17:36	6.82	08:48	9	0	116	111	133
6.00	2.00	21:00	5.71	10:30	10	26	143	124	159
8.00	2.00	21:03	5.70	10:32	0	26	120	112	127
10.00	2.00	20:52	5.75	10:26	3	6	112	106	123
12.00	1.63	15:21	6.38	09:24	5	0	112	103	138

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 16:01:00

Dauer:

0.02:15:48

Aktive Zeit:

0.02:01:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.79	5.36	11:12	1	4	115	81	128
0.00:20:00	20:00	2.27	6.80	08:49	4	0	120	112	133
0.00:40:00	20:00	2.28	6.85	08:45	11	0	119	111	141
0.01:00:00	20:00	1.85	5.54	10:50	8	33	142	121	159
0.01:20:00	20:00	1.90	5.70	10:31	0	20	119	112	126
0.01:40:00	20:00	1.90	5.70	10:32	3	5	112	106	123
0.02:00:00	15:48	1.65	6.26	09:35	5	0	112	103	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Dieses Training	6.02	09:58
Nach Hause 21.02.2011	5.93	10:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:21:06	2.01	506	0
2	05:33	0.00:24:32	2.42	507	0
3	01:08	0.00:53:01	5.42	500	0
4	00:48	0.00:55:55	5.76	494	0
5	00:39	0.01:44:25	10.46	541	0
∑	09:34